Las Mejores Pastillas de Hierro (Guía 2023)
¿Cuáles son las mejores pastillas de hierro del mercado?
Para la síntesis de hemoglobina en los glóbulos rojos necesitamos hierro. Cuando tenemos déficit de este mineral, podemos sufrir lo que se conoce como anemia ferropénica. Los síntomas más frecuentes son: cansancio, dolor de cabeza, palidez, falta de concentración, uñas frágiles, caída del pelo, ansiedad o infecciones como resfriados y gastroenteritis. Si la anemia por déficit de hierro no se trata, el estado puede empeorar mucho más.
Para tratar la anemia, los médicos suelen recomendar suplementos de hierro. Del mismo modo, las pastillas de hierro se toman en el embarazo. En este artículo analizaremos algunas de las mejores pastillas de hierro. Verás que las hay puras, pero también enriquecidas con ácido fólico o vitaminas. Algunos de los nombres de pastillas de hierro más conocidos son el Tardyferon, Fero-gradumet, Ferricol, Ferrotemp, Hi-Dex o Dunox Pro. Pero en este artículo nos centraremos en las que no necesitan receta.
Tabla comparativa de las mejores pastillas de hierro
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Los 3 mejores suplementos de hierro
Aquisana: pastillas de hierro y ácido fólico
Amazon.es - ¿QUÉ BENEFICIOS TIENE EL HIERRO? Se trata de un componente fundamental para crear las proteínas de la sangre, lo que alimenta a todo tu organismo. Un déficit de hierro supone no tener fuerzas suficientes y que te sientas cansada todo el tiempo. Junto al ácido fólico puede aportarte mayores defensas y, en el caso de embarazo, ayudar al desarrollo del feto.
- ¿POR QUÉ EN CÁPSULAS? Queremos ponerte las cosas fáciles y es por eso que nuestro suplemento se presenta en formato de cápsulas, perfectas por su alta concentración de principios activos y su rápida asimilación. ¡Se acabaron las excusas! Este cómodo formato es ideal para llevarlas contigo y tomarlas hasta cuando no estés en casa.
Si necesitas tomar pastillas de hierro para la anemia, estas son una buena opción. Se trata de unas pastillas con ácido fólico y hierro, que además llevan vitamina C y vitamina B12. Por tanto, son muy completas. Están recomendadas para el embarazo. La dosis diaria recomendada es de 1 comprimido. Cada pastilla contiene 29 mg de hierro y 80 mg de vitamina C.
- Aptas para mujeres embarazadas.
- Aportan energía.
- Buena relación calidad-precio.
- Ayudan a combatir la anemia.
- Producto apto para veganos.
- A algunas personas no les sienta bien.
Hierro Aquisana + Ácido Fólico
- ¿QUÉ BENEFICIOS TIENE EL HIERRO? Se trata de un componente fundamental para crear las proteínas de la sangre, lo que alimenta a todo tu organismo. Un déficit de hierro supone no tener fuerzas suficientes y que te sientas cansada todo el tiempo. Junto al ácido fólico puede aportarte mayores defensas y, en el caso de embarazo, ayudar al desarrollo del feto.
- ¿QUÉ BENEFICIOS TIENE EL HIERRO? Se trata de un componente fundamental para crear las proteínas de la sangre, lo que alimenta a todo tu organismo. Un déficit de hierro supone no tener fuerzas suficientes y que te sientas cansada todo el tiempo. Junto al ácido fólico puede aportarte mayores defensas y, en el caso de embarazo, ayudar al desarrollo del feto.
- ¿POR QUÉ EN CÁPSULAS? Queremos ponerte las cosas fáciles y es por eso que nuestro suplemento se presenta en formato de cápsulas, perfectas por su alta concentración de principios activos y su rápida asimilación. ¡Se acabaron las excusas! Este cómodo formato es ideal para llevarlas contigo y tomarlas hasta cuando no estés en casa.
- ¿NECESITAS MÁS ENERGÍA? Si estás pasando por un periodo con las defensas bajas, ¡no sufras más! Nuestro suplemento es perfecto para devolverle a tu cuerpo la energía que necesita para afrontar los días con más vitalidad. Además, es perfecto para mujeres embarazadas ya que su contenido en ácido fólico ayuda a que el feto se desarrolle con normalidad.
- ¡TOMARLO ES MUY SENCILLO! Si lo que quieres es obtener los mejores resultados no dudes en tomarlo cuando lo necesites. Obtener el resultado que buscas es tan fácil como seguir una rutina constante con este complemento alimenticio. Te recomendamos tomar 1 comprimido diario, preferiblemente en ayunas y siempre acompañando por agua.
- ¿Y SI PUDIERAS HACER MÁS? Ahora que has dado el paso para cuidarte de una manera más natural, no te conformes y descubre como puedes sentirte mejor. ¡Anímate y explora el resto del catálogo Aquisana! No dejes pasar la oportunidad de asegurar tu salud y recuperar tu vitalidad. ¡Sigue deslizando para saber más de Hierro con Ácido Fólico!
Salus Floradix: pastillas de hierro y vitaminas
Envío gratuito
Amazon.es - BENEFICIOS DE FLORADIX: Este producto te aportará los nutrientes y el hierro que tu cuerpo necesita en épocas de pérdida de vitalidad. Es el complemento perfecto que te dará esa dosis extra de energía para afrontar tu día a día.
- FORMATO COMPRIMIDOS: En esta ocasión te acercamos Floradix en comprimidos para que su ingesta te resulte cómoda y sencilla. Cada caja contiene 84 y vienen presentados y ordenados en blísteres. Ideal para viajes y estancias fuera de casa.
También estas pastillas de hierro están enriquecidas con vitaminas (B1, B2, B6, B12 y C) y ácido fólico. Son un buen suplemento para combatir el cansancio y la fatiga. Beneficioso sobre todo para mujeres embarazadas, niños, adolescentes, ancianos, personas convalecientes, vegetarianos y personas con un estilo de vida activo.
La dosis diaria recomendada es de dos pastillas para adultos y niños mayores de 12 años. Los más pequeños, entre 4 y 12 años, deben tomar solo una tableta al día. Las dosis de 2 comprimidos contiene 14 mg de hierro. Tomar siempre media hora antes de las comidas acompañadas de algún líquido.
- Reducen los mareos asociados con la falta de hierro.
- Aportan energía.
- Buena relación calidad-precio.
- Sin gluten y sin lactosa.
- Las pastillas pueden resultar un poco grandes para tragar.
- No aptas para veganos (sí para vegetarianos).
Salus Floradix
- BENEFICIOS DE FLORADIX: Este producto te aportará los nutrientes y el hierro que tu cuerpo necesita en épocas de pérdida de vitalidad. Es el complemento perfecto que te dará esa dosis extra de energía para afrontar tu día a día.
- BENEFICIOS DE FLORADIX: Este producto te aportará los nutrientes y el hierro que tu cuerpo necesita en épocas de pérdida de vitalidad. Es el complemento perfecto que te dará esa dosis extra de energía para afrontar tu día a día.
- FORMATO COMPRIMIDOS: En esta ocasión te acercamos Floradix en comprimidos para que su ingesta te resulte cómoda y sencilla. Cada caja contiene 84 y vienen presentados y ordenados en blísteres. Ideal para viajes y estancias fuera de casa.
- INGREDIENTES Y COMPOSICIÓN: Contiene hierro orgánico (II) de gluconato ferroso; ácido fólico; vitaminas B1, B2, B5, B12 y C; niacina; extracto de levadura; mezcla de extractos secos de zanahoria, hojas de ortiga y espinaca, centaura e hinojo.
- MODO DE EMPLEO: En adultos y mayores de 12 años, tomar de 2 a 3 comprimidos al día con líquido media hora antes de las comidas. En niños de 4 a 11 años, tomar un comprimido al día media hora antes de una comida. No superar la dosis recomendada.
- SOBRE NOSOTROS: En Salus llevamos más de 100 años cuidando de tu salud y la de los tuyos. Uno de nuestros principales objetivos es hacer un uso responsable de los recursos naturales, por eso realizamos una cuidadosa selección de materias primas.
Hierro PLUS Vegavero: pastillas de hierro naturales
Envío gratuito
Amazon.es - ALTA BIOADAPTABILIDAD: Nuestras cápsulas de hierro proporcionan 30mg de bisglicinato de hierro (iron bisglycinate) de alta calidad. Se trata de la forma chelated iron en la que el hierro vegano está unido al aminoácido glicina, lo que mejora su absorción y reduce la aparición de efectos secundarios gastrointestinales comunes con otras formas de hierro. El hierro para ayudar a la anemia ferropénica, tener energía y activar el metabolismo lento.
¿Buscas un producto natural? Estas pastillas de hierro no llevan aditivos. Están enriquecidas con vitaminas C, B2, B6, B12 y ácido fólico para aumentar la absorción de hierro por el organismo. La dosis recomendada es de 1 cápsula al día con abundante líquido durante las comidas. Cada pastilla contiene 14 mg de hierro
- 100% veganas.
- Sin aditivos químicos.
- Certificaciones ISO 9001, HACCP y GMP.
- Ayudan a reducir la fatiga y el agotamiento y a incrementar los niveles de energía.
- Combaten la fatiga y los síntomas de anemia.
- Pueden provocar diarrea los primeros días.
Hierro PLUS Vegavero®
- ALTA BIOADAPTABILIDAD: Nuestras cápsulas de hierro proporcionan 30mg de bisglicinato de hierro (iron bisglycinate) de alta calidad. Se trata de la forma chelated iron en la que el hierro vegano está unido al aminoácido glicina, lo que mejora su absorción y reduce la aparición de efectos secundarios gastrointestinales comunes con otras formas de hierro. El hierro para ayudar a la anemia ferropénica, tener energía y activar el metabolismo lento.
- ALTA BIOADAPTABILIDAD: Nuestras cápsulas de hierro proporcionan 30mg de bisglicinato de hierro (iron bisglycinate) de alta calidad. Se trata de la forma chelated iron en la que el hierro vegano está unido al aminoácido glicina, lo que mejora su absorción y reduce la aparición de efectos secundarios gastrointestinales comunes con otras formas de hierro. El hierro para ayudar a la anemia ferropénica, tener energía y activar el metabolismo lento.
- ⭐ SENCILLAMENTE COMBINADO: Para una mejor absorción de nuestro iron supplement contiene vitamina C natural procedente del extracto de acerola. Vitamina B2, B6, B9 ácido fólico Quatrefolic 5-MTHF folato activo y B12 vegana están estrechamente relacionadas con el metabolismo del hierro en el organismo. En conjunto, las vitaminas y minerales contenidos favorecen la formación de la sangre, el sistema inmunitario y para energia ayudando a reducir el cansancio y la fatiga.
- PRUEBAS DE LABORATORIO: Nuestras cápsulas de Eisen Plus y vitamin c se producen en Alemania siguiendo las normas de calidad HACCP más estrictas. Para garantizar una calidad óptima, analizamos nuestras cápsulas no sólo en busca de contaminación microbiana como otras pastillas de anemia o hierro liposomado, sino también en busca de residuos de metales pesados e ingredientes activos. Nuestro producto no contiene OMG ni aditivos y es apto para veganos. Por lata: 120 cápsulas
- VEGAVERO CLASSIC: Nuestra línea Classic se define por suplementos veganos de alta calidad que cubren una amplia gama de nutrientes esenciales, extractos de plantas, hongos medicinales y otros ingredientes funcionales. Nos centramos principalmente en los ingredientes individuales y siempre evitamos los aditivos artificiales como rellenos innecesarios. Nuestros productos Classic son testados y mejorados por nuestro equipo basado en los más recientes hallazgos científicos.
- A TU LADO: Preocuparnos por ti es parte de nuestra filosofía. Por este motivo, además de producir suplementos diseñados para cubrir tus necesidades, trabajamos en fórmulas únicas para alcanzar la sinergia perfecta entre ingredientes y dosis. Estamos disponibles para aconsejarte y apoyarte para que logres tus metas, facilitarte los certificados de nuestros productos y resolver todas tus preguntas.
Guía para comprar las mejores pastillas de hierro
Antes de comprar cualquier suplemento de hierro es conveniente que tengas en cuenta una serie de recomendaciones que veremos a continuación.
Presentación
Las pastillas de hierro pueden encontrarse con diferentes presentaciones. Tienes sulfato ferroso (mejor tomarlo en ayunas), gluconato ferroso (puede tomarse junto con alimentos), bisglicinato ferrosoo combinado con sustancias como el lactato o el citrato.
Además, puedes encontrar suplementos de hierro en comprimidos, cápsulas, tabletas o ampollas bebibles.
Ingredientes
Es frecuente encontrar el hierro combinado con otras sustancias. Sobre todo verás pastillas con ácido fólico y hierro, con vitamina C y con vitamina B12.
Envase
El envase es otro de los aspectos a tener en cuenta. Si el suplemento viene en bolsa, las de zip ayudan a que se conserve mejor. En el caso de los contenedores, asegúrate de que son resistentes cuando compres este producto online.
Además, debes mirar el precio por kilo o por cápsula. No te dejes llevar por el precio, sino por la relación entre cantidad de pastillas y precio.
Dosis
La dosis diaria recomendada viene indicada por el fabricante. Es importante no excederla porque podría causar la oxidación de los tejidos, con el consiguiente daño para el organismo.
Efectos secundarios
Debes tener especial cuidado si sufres alergias o intolerancias, puesto que hay personas que sufren reacciones a estos suplementos. Las más habituales son picor de la piel, ronchas y enrojecimiento cutáneo. Además, las pastillas de hierro pueden contener otros alérgenos, como pueden ser soja o gluten.
Precio
El precio depende de la marca y de la cantidad de pastillas que traiga el envase. Incluso de la tienda. Las venden en farmacias, parafarmacias, herbolarios, centros especializados en dietética y nutrición, en hipermercados y en tiendas online como Amazon.
Preguntas frecuentes para comprar o tomar pastillas de hierro
[vc_toggle title=”¿Cómo tomar las pastillas de hierro?” style=”arrow” color=”blue” size=”lg” open=”true” el_id=”1561992619553-5df19352-d394″]
Normalmente se recomienda tomar este suplemento en ayunas para una mejor absorción. Si vas a tomar lácteos, café, huevos, té o suplementos de calcio, debes esperar dos horas antes de comer nada. Por el contrario, se absorbe mejor con fruta o un zumo natural con vitamina C.
Es muy importante también que no dejes que la pastilla se deshaga en la boca para que no te manche los dientes. Además, si mezclas pastillas de hierro y alcohol estas no se absorberán bien.
[vc_toggle title=”¿Las pastillas de hierro estriñen?” style=”arrow” color=”blue” size=”lg” open=”true” el_id=”1561992619553-5df19352-d394″]Sí. Algunos de los efectos secundarios de este suplemento son molestias gastrointestinales, heces oscuras, diarrea y estreñimiento.
[vc_toggle title=”¿Cuáles son los beneficios de tomar hierro en pastillas?” style=”arrow” color=”blue” size=”lg” open=”true” el_id=”1561992619553-5df19352-d394″]Tomar pastillas de hierro evitará que sufras anemia ferropénica. Aparte de eso, el hierro tiene otros beneficios para la salud: ayuda a transportar el oxígeno y el dióxido de carbono por la sangre, por lo que los músculos tendrán más energía; hace posible que los nutrientes lleguen a las células de forma rápida; fomenta la formación de colágeno; permite la síntesis del ADN; evita que suframos infecciones.
Es muy importante tomar pastillas de hierro para el embarazo. También le vienen muy bien a las mujeres en edad fértil, los deportistas y las personas mayores.
Fuentes consultadas
Periodista Freelance y Social Media Manager.
