Las mejores pesas rusas baratas, nuestro TOP 5 en 2022
¿Cuáles son las mejores pesas rusas baratas?
¿Quieres entrenar tu musculación de una manera fácil y sencilla? ¿No sabes qué pesas comprar?
Durante los últimos años, una de las tendencias de fitness y fuerza más habituales ha sido el entrenamiento con pesas rusas.
Este elemento, también conocido como kettlebell ha conseguido una gran popularidad entre los atletas, los fanáticos de la forma física y los practicantes de los artes marciales gracias a que permiten realizar entrenamientos únicos.
El hecho de realizar entrenamientos con este tipo de pesos mejora la fuerza, la resistencia, la agilidad y el equilibro.
Una de las principales características de estos utensilios y algo los hace diferentes de las mancuernas, es que su centro de gravedad se encuentra en un punto diferente al que sujetamos. Esto permite ejercicios de tipo balístico como balanceos y arrancadas. También permite que el peso de la kettlebell sea más difícil de controlar, lo que la hace más efectiva a la hora de entrenar el equilibrio y la estabilidad.
Después de adentrarnos en un análisis más profundo de cada uno de estos modelos nos gustaría detallar de forma esquemática las peculiaridades que debemos tener en cuenta a la hora de comprar un accesorio como este.
Así que no te hacemos esperar más. Te dejamos a continuación con esta guía que hemos elaborado. Esperamos que te sea de utilidad y que después de leerla tengas más clara la opción que mejor se adapta a ti o la opción que te resulta más interesante.
Tabla comparativa de pesas rusas o Kettlebell
Resumen de recomendaciones
Todas las pesas rusas que te vamos a mostrar nos encantan. A modo de resumen podríamos decir lo siguiente de cada una de ellas:
- Amazon Basics. Pesa de 10 kg también disponible en 8 kg. Es de color negro y no tiene revestimiento.
- POWRX. Una de las marcas más conocidas. La pesa está disponible en 4 y 22 kg y tiene un revestimiento de neopreno.
- Men’s Health POWER. Esta pesa está disponible en 8 kg y es una de las más vendidas en Amazon. Como las demás, es de hierro fundido y no tiene revestimiento.
- C. P. Sports. En este caso, están disponibles en 18 y 3 kg y no tiene revestimiento. Son las más baratas.
- #DoYourFitness. Son unas de las preferidas por la gente. Están disponibles en 2 y 3 kg y tienen un revestimiento de neopreno.
Nuestra favorita es la de Amazon Basics porque consideramos que tiene muy buena relación calidad precio. Asimismo, cuenta con buenas opiniones. Eso sí, no tiene revestimiento.
TOP 5: Las mejores pesas rusas
Esta pesa es de la marca propia de Amazon: Amazon Basics. Sus características más destacables son:
- Peso. 10 kg.
- Material. Hierro fundido.
- Revestimiento. No.
- Color. Negro.
Tiene muy buenas valoraciones y es una de las más vendidas. También está disponible en 8 kg.
Ventajas
- Buen precio
- Disponible en dos pesos
- Económica
Inconvenientes
- Sin revestimiento
Continuamos con una pesa de Powrx. Esta tiene revestimiento y está disponible en dos medidas: 4 y 22 kg. Sus características más destacables son:
- Peso. 4 kg.
- Material. Hierro fundido.
- Revestimiento. Sí, de neopreno.
- Color. Rojo.
Ventajas
- Con revestimiento
- Una marca de referencia en el sector
- Disponible en dos pesos diferentes
Inconvenientes
- Precio más elevado que otras del mismo tamaño
Seguimos con las pesas rusas más vendidas de Amazon, se trata de las pesas de la marca Men’s Health POWER.
Sus características más destacables son:
- Peso. 8 kg.
- Material. Hierro fundido.
- Revestimiento. No.
- Color. Negro y rojo.
Son ideales tanto para personas que entrenan de manera profesional, como para personas que entrenan en casa.
Ventajas
- Para uso profesional y su uso en casa
- Buen peso
Inconvenientes
- Sin revestimiento
Las de C. P. Sports están disponibles en diferentes tamaños y pesos: 18 kg en negro y gris y 3 kg en amarillo y negro.
Sus características más destacables son:
- Peso. 3 kg.
- Material. Hierro fundido.
- Revestimiento. No.
- Color. Negro y amarillo.
Nos gustan porque tienen muy buenas valoraciones y un precio bastante económico.
Ventajas
- Diferentes pesos
- Buen precio
Inconvenientes
- Sin revestimiento
Por último, te mostramos estas pesas rusas de la marca #DoYourFitness. Se trata de unas pesas que están disponibles en 2 y 3 kg. Sus características más destacables son:
- Peso. 3kg.
- Material. Hierro fundido.
- Revestimiento. Sí, de neopreno.
- Color. Naranja y negro.
Ventajas
- Con revestimiento
- Buen precio
- Buena marca
- Buenas valoraciones
Inconvenientes
- La pintura puede desprenderse con el paso del tiempo
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Guía de compra: Aspectos a tener en cuenta a la hora de comprar unas pesas rusas
Aunque en apariencia todas las pesas rusas parezcan iguales, luego encontramos en ellas pequeñas diferencias que hacen de cada una de ellas un producto particular.
Composición
En primer lugar cabe destacar la composición. Como veremos a continuación, cada fabricante decide hacer su modelo con un material. Hay pesas rusas fabricadas con cemento, mientras que otros modelos se basan en una estructura de hierro fundido o de acero.
Protector
Un aspecto muy importante a la hora de elegir un modelo u otro es ver si tiene protector. Con el protector nos referimos a un recubrimiento exterior que sirve para proteger el suelo o la superficie de apoyo en la que ponemos la pesa rusa de posibles arañazos y golpes. Este protector solo se suele encontrar alrededor del peso y no en el asa y a veces varía su color en función del tamaño de la pesa. El protector puede estar fabricado de vinilo o de otros materiales como neopreno.
Tamaño
En relación al tamaño cabe destacar que hay fabricantes que cambian el tamaño en función del peso y otros que no lo hacen. Hay deportistas que prefieren una pesa rusa cuyo tamaño vaya en proporción a su peso. De esta forma, cuando levanten menos peso, tendrán que levantar una pesa de menor tamaño. Sin embargo, también se da el caso contrario, en el que hay deportistas que prefieren siempre el mismo tamaño, independientemente del peso de la bola. Esto es útil cuando hay que realizar levantamientos, ya que no habrá que variar la técnica en función del peso.
Forma del asa
Otra cosa que se debe tener en cuenta a la hora de adquirir una de estas es la forma del mango o el asa. La mayoría vienen preparados con una forma ergonómica para facilitar el agarre de la misma. Asimismo, en muchos productos del mercado encontramos que esta superficie es rugosa para garantizar una adherencia total por parte de la mano. También debemos fijarnos en si la superficie de la pesa rusa es plana para conseguir una mayor estabilidad a la hora de apoyarla en el suelo o en otra superficie.
Peso
En cuanto a los pesos, las Kettlebell suelen oscilar entre los 4 y los 28 kilogramos de peso. Entre este rango de pesos podemos encontrar pesas rusas de 4 kilogramos, 6 kilogramos, 8 kilogramos, 10 kilogramos, 12 kilogramos, 14 kilogramos, 15 kilogramos, 16 kilogramos, 18 kilogramos, 20 kilogramos, 22 kilogramos, 24 kilogramos, 26 kilogramos, 28 kilogramos y 32 kilogramos.
La diferencia de peso entre un modelo y su predecesor siempre suele ser de dos kilogramos, aunque hay compañías que se saltan esta escala y entre unos modelos y otros hay diferencias de hasta cuatro kilogramos.
De acuerdo a la guía de pesos que establecen los fabricantes, podríamos establecer las siguientes categorías:
Pesas de 4 kilogramos
Para las mujeres que son novatas y que se están iniciando en el entrenamiento de fuerza
Pesas de entre 8 y 12 kilogramos
Para mujeres avanzadas y para hombres que son novatos en el entrenamiento de la fuerza.
Pesas de entre 12 y 16 kilogramos
Para mujeres y hombres experimentados en el entrenamiento de fuerza.
Pesas de 16 kilogramos en adelante
Para atletas con gran capacidad física y para persona que practican la halterofilia u otros deportes de levantamiento de peso.
Pesas rusas calavera
Las pesas rusas, como ya hemos comentado, pueden tener formas y tamaños muy diferentes. Unas que se acaban de poner de moda son las pesas rusas con forma de calavera.
Sí, has leído bien, se trata de unas peses que simulan a una calavera humana.
Ejercicios con pesas rusas
Con este tipo de pesas podrás hacer infinidad de ejercicios. Nosotros te recomendamos que consultes alguna guía como la nuestra sobre ejercicios con pesas en casa fáciles y rápidos.
Diferencia entre pesas rusas y mancuernas
Una de las principales diferencias es la forma. Como sabrás, las mancuernas se cogen con solo una mano y tienen forma de cilindro. Las pesas rusas tienen forma de bola y, por lo general, se cogen con las dos manos.
Esto quiere decir que con las pesas rusas podremos trabajar más de una zona de nuestro cuerpo, mientras que con las mancuernas solo trabajaremos un plano.
¿Dónde comprar pesas rusas?
Tanto si vives en Barcelona, Madrid o cualquier otra ciudad, creemos que la mejor opción para comprar pesas rusas es Amazon. Podrás encontrarlas de diferentes formas, diferentes tamaños, etc. Además, todas las pesas rusas de Amazon son muy económicas.
Sin embargo, hay personas a las que no les agrada comprar en Amazon. Por eso, nos gustaría comentarte que también las puedes adquirir en Lidl. Eso sí, no siempre están disponibles.
Pesas rusas baratas: ¿Cuánto dinero debería gastarme?
Las persas rusas no suelen ser muy caras. Aun así, podemos encontrarlas de diferentes precios.
- Pesas rusas baratas (Menos de 10€) – Podemos encontrar pesas rusas pequeñas o de baja calidad.
- Pesas rusas de gama media (Entre 10€ y 200) – Las pesas que son algo más grande, pero que no tienen la mejor calidad se sitúan en este rango.
- Pesas rusas de calidad (Más de 20€) – A nosotros son las que más nos gustan. Las hay de todos los tamaños o incluso juegos de pesas rusas de diferentes tamaños o pesas con diferentes formas.
Preguntas Frecuentes
¿Pesas rusas vs mancuernas?
Como hemos comentado, cada una son para una cosa. Por eso, creemos que no está de más tener una de cada entre nuestro material de musculación. Además, las mancuernas también se pueden utilizar para hacer Zumba u otros ejercicios de cardio.
¿Se pueden hacer sentadillas con las pesas rusas?
Claro que sí, hay muchas personas que las utilizan para hacer sentadillas.
¿Qué peso debo coger?
Deberás fijarte en tu forma física. Te recomendamos que sigas las indicaciones que te hemos dejado más arriba.
Conclusiones
Esto es todo por hoy, esperamos que os haya sido útil.
Si tenéis algún comentario, ¡no os cortéis! 🙂 También te animamos a seguirnos en Facebook : vamos compartiendo trucos, consejos y comparativas.
Fuentes utilizadas
Productos analizados en el pasado
A la hora de revisar y actualizar nuestra guía, se han quedado fuera de ella los siguientes productos porque ya no están disponibles para ser comprados en Amazon:
Las pesas rusas de Gorilla Sport son un elemento para entrenamiento que cumple con los estándares profesionales, es decir, que estaremos trabajando con un peso ideado para entrenamientos exigentes. La estructura está fabricada con acero fundido, aunque en su parte externa encontramos un recubrimiento de vinilo.
Los recubrimientos en las pesas rusas son muy importantes ya que, tal y como hemos explicado unas líneas más arriba, sirven para amortiguar el impacto contra el suelo cuando las apoyamos en la superficie y también para evitar que esta se raye al dejarla apoyada en algún lugar. La base de la pesa rusa Gorilla Sports está totalmente aplanada para lograr una mayor estabilidad.
Este modelo está disponible en varios pesos, aunque cabe destacar que el color del vinilo es siempre el mismo: rosa. En relación a los pesos, se pueden adquirir los siguientes: pesa rusa de 4 kilogramos; pesa rusa de 8 kilogramos; pesa rusa de 12 kilogramos; pesa rusa de 16 kilogramos; pesa rusa de 20 kilogramos; pesa rusa de 24 kilogramos, y pesa rusa de 28 kilogramos.
En el caso de que compremos varias pesas no tendremos problemas con la elección de pesos, ya que aparece indicado en el vinilo de color rosa. Por último, cabe destacar que esta pesa rusa tiene un diámetro de asa que se aproxima a los cuatro centímetros.
Ultrasport es una de esas marcas que nunca falta en nuestras guías de productos fitness. Por eso, en esta selección de las mejores pesas rusas baratas no podía faltar esta Kettlebell. La pesa rusa de Ultrasport está diseñada para un uso tanto profesional como en casa.
A diferencia de otros modelos del mercado, esta pesa rusa no cuenta con un recubrimiento de vinilo para proteger las superficies de impactos y arañazos. Esta Kettlebell está fabricada con hierro e incorpora una grabación del peso para distinguirla si tenemos en casa varios modelos diferentes.
En cuanto a los tamaños de esta pesa rusa, está disponible en los siguientes pesos: 4 kilogramos; 6 kilogramos; 8 kilogramos; 10 kilogramos; 12 kilogramos, y 16 kilogramos.
La pesa rusa de Powrx cuenta con un diseño ergonómico que facilita el hecho de sujetar y levantar cada vez que hacemos ejercicios, ya sea en el gimnasio o en casa. Y decimos en el gimnasio o en casa porque este modelo es muy versátil y se le puede dar uso tanto profesional como amateur. Además del mango ergonómico, podemos ver que tiene un diseño estilizado que hace de este elemento de fuerza más atractivo.
En la parte frontal de la pesa rusa encontramos un pequeño vinilo en la que se indica el peso del Kettlebell. Este modelo está fabricado con cemento, pero cuenta con un plástico duro exterior para proporcionar una mayor protección.
Este modelo está disponible en varias opciones de peso, entre las que se encuentran: 4 kilogramos; 6 kilogramos; 8 kilogramos; 10 kilogramos; 12 kilogramos; 16 kilogramos; 28 kilogramos, y 20 kilogramos.
En relación a las dimensiones de esta pesa rusa, cabe destacar que el fabricante nos especifica las siguientes: diámetro de asa de 3,5 centímetros; base plana de 19 centímetros; altura de 28 centímetros; anchura de asa inferior de 16 centímetros, y anchura de asa superior de 24 centímetros.
Además del modelo anterior, Powrx tiene otra línea de pesas rusas diferentes. Igualmente se trata de un producto profesional con empuñadura reglamentaria y construcción de acero (a diferencia del modelo anterior que estaba relleno de cemento). Este producto tiene unas dimensiones estándar que no varía en función del peso elegido, como sí suele ocurrir con otros modelos del mercado.
El hecho de que tenga la misma medida siempre permite que la técnica de levantamiento no varíe, independientemente de si vamos teniendo cada vez más fuerza e incrementamos el peso con el paso del tiempo.
Una de las características de diseño más llamativas de este modelo es que la parte externa tiene un color diferente en función del peso. Cabe destacar que la estructura exterior de esta pesa rusa de Powrx está barnizada en su parte redonda, mientras que el asa está pulida para ofrecer una superficie lisa y ergonómica a la hora de sujetar el peso.
Como decíamos, este modelo tiene diferentes colores en función de su tamaño. El modelo de 4 kilogramos es negro; la pesa de 6 kilogramos y la pesa de 8 kilogramos son de color rosa; el modelo de 12 kilogramos es de color azul; el modelo de 16 kilogramos es amarillo; el modelo de 20 kilogramos es morado; el modelo de 24 kilogramos es verde, y el modelo de 28 kilogramos es naranja.
La pesa rusa de Fitness – Mad cuenta con un diseño estilizado y atractivo de varios colores en función de su peso. El mango de este modelo cuenta con un diseño ergonómico de superficie rugosa que ayuda a sujetar la pesa mientras hacemos el levantamiento. Este tipo de superficie rugosa también ayuda a que el agarre sea completo y sin resbalones.
La parte externa cuenta con un recubrimiento de vinilo para proteger el suelo de arañazos o golpes. Este modelo está disponible en los siguientes pesos: 4 kilogramos; 6 kilogramos; 8 kilogramos; 10 kilogramos; 12 kilogramos; 16 kilogramos; 20 kilogramos, y 24 kilogramos. El color del vinilo exterior depende del peso.
Para concluir esta guía nos gustaría finalizar con otro modelo de la compañía Powrx. Al ser una marca centrada en el fitness podemos ver que tiene diferentes líneas de producto de un mismo elemento de gimnasia. Esta pesa rusa está fabricada con hierro fundido y tiene un revestimiento exterior que sirve como protector de golpes y arañazos fabricado con neopreno.
Se trata de un modelo profesional que puede ser utilizado tanto en casa como en el gimnasio, tanto por deportistas amateur como por deportistas profesionales.
Una de las peculiaridades de esta pesa rusa es que su centro de peso está desplazado respecto al punto central del que se sostiene el asa. Esto hace de ellas unas pesas rusas ideales para cualquier tipo de entrenamiento en el que haya que hacer ejercicios balísticos que combinen trabajo cardiovascular, fuerza y flexibilidad.
Este modelo está disponible solo en tres pesos (elevados), lo que hace pensar que es un modelo avanzado solo para los más fuertes. Estos tres pesos son 16 kilogramos, 18 kilogramos y 20 kilogramos.
Psicóloga (Nº de colegiada: 26828) de formación y redactora de profesión. Especializada en contenidos deportivos y nutrición. Puedes contactar conmigo a través de mi correo o a través de nuestra página de Facebook.
