¡Bienvenid@s a una nueva guía de Terreno Deportivo.com!
En esta ocasión os traemos una selección de las mejores barras de dominadas del momento.
Nuestro bolsillo se puede ver resentido si cada mes queremos ir a un gimnasio. Algunos de ellos tienen cuotas de auténtica locura. Es por ello que en muchas ocasiones sale más rentable adquirir las máquinas por nuestra cuenta y montar nuestro propio centro de ejercicio en casa. Aunque, claro, para ello hay que saber elegir los mejores productos del mercado en función del rendimiento que puedan ofrecernos y de su precio.
También se da el caso de mucha gente que quiere entrenar, pero le da pereza desplazarse hasta el gimnasio porque no tiene coche, tiene que coger el metro o el autobús. Asimismo, son muchas las personas cuyos horarios no cuadran con los del gimnasio.
En Terrenodeportivo.com estamos haciendo una selección de los mejores productos de gimnasio. En esta ocasión queremos centrarnos hemos decidido centrarnos en las barras de flexiones y dominadas.
Estos utensilios facilitan mucho el entrenamiento en casa, ya que permiten realizar numerosos ejercicios y trabajar varios músculos en muy poco espacio. Gracias a ellas puedes desarrollar todos los músculos de la parte superior del cuerpo, principalmente los bíceps, los tríceps, los músculos de la espalda y los abdominales.
Para la elaboración de esta guía hemos analizado más de 20 modelos diferentes y, finalmente, nos hemos quedado con los ocho que, consideramos, pueden ofrecer un mejor rendimiento para trabajo de dominadas en casa.
Así que no te hacemos esperar más…
Nuestra selección: las 7 mejores barras de dominadas baratas
Ultrasport Chrome – Barra de flexiones para pared
91 usado de 13,89€
Envío gratuito
Amazon.es - Barra de dominadas extensible para el marco de puerta, utilizable sin tornillos ni taladros: basta con fijarla para poder iniciar el entrenamiento. Para la fijación permanente se incluyen tornillos y material de montaje
- La barra fija dispone de cómodos agarres acolchados que proporcionan una sujeción segura y evitan que se irriten las palmas de las manos durante el entrenamiento de la parte superior del cuerpo; apta para hombres y mujeres hasta 100 kg
La barra Ultrasport está fabricada con acero y puede soportar una carga máxima de 100 kilogramos. Se trata de una barra que se puede regular en anchura desde los 63,5 centímetros hasta los 104 centímetros. Su diámetro es de tres centímetros de grosor.
Este modelo es muy fácil de instalar, de regular y de usar. Está equipado con un sistema telescópico para que la barra se pueda extender y ajustar al marco de la puerta.
Uno de sus aspectos más interesantes es que cuenta con un diseño ergonómico para hacer más confortable su uso. Este diseño ergonómico viene dado, en primer lugar, porque cuenta con agarres acolchados que permiten sujetarse a la barra de manera más segura. Y, en segundo lugar, porque evita la típica irritación y las molestias en las palmas de las manos.
Cabe destacar, también, que los extremos de la barra están equipados con gomas transparentes para evitar que queden señales en el marco de la puerta una vez que se retira la barra.
La barra Chrome de Ultrasport incluye todos los materiales necesarios para la instalación. Este producto se puede adquirir en dos colores: por un lado, en color negro; por otro lado, en color plateado.
La barra de dominadas barata: FA Sports Professional Pull-Up Door Bar
Amazon.es FA Sports ha desarrollado esta barra de flexiones hecha de hierro con un diseño ergonómico y con materiales de calidad para garantizar un entrenamiento efectivo y seguro en casa.
En primer lugar cabe destacar que esta barra de dominadas es válida para puertas que tienen un ancho comprendido entre los 63 y los 95 centímetros. Gracias a su construcción de hierro puede soportar una carga máxima de 100 kilogramos.
Esta barra también está equipada con asas acolchadas para evitar que las manos se resbalen durante el entrenamiento, así como que aparezcan las molestas ampollas que se producen en la palma de la mano.
Por último queremos hablar sobre un valor añadido que proporciona esta barra. Y es que FA Sports ha decidido incluir en el paquete varios manuales. En primer lugar un manual de instalación y uso, aunque debemos decir que es innecesario, pues el montaje es muy sencillo. Lo que sí resulta útil son los otros dos libros que vienen como extra en el envío: la guía de alimentos y la guía de calentamiento para prepararse antes de utilizar esta barra de dominadas.
Schildkröt Fitness – Barra fija para puertas
Amazon.es - Tipo de material: 100% recubierto de policloropreno y relleno de arena
- Velcro ajustable para montaje tanto las muñecas y los tobillos
- Ideal para el entrenamiento aeróbico, gimnasia y entrenamiento de la base
- Viene en bolsa de transporte práctica
- Tipo de deporte: fitness y ejercicio
- Tipo de material: 100% recubierto de policloropreno y relleno de arena
Schildkröt Fitness se puede definir con los adjetivos estabilidad y resistencia. Estabilidad porque está fabricada para soportar entrenamientos intensos sin apenas moverse. Y la resistencia porque puede soportar una carga máxima de 120 kilogramos. En este sentido cabe destacar que se trata de uno de los modelos que más peso puede soportar del mercado.
Esta barra se puede ajustar a puertas que van desde los 63 centímetros hasta los 96 centímetros de longitud. El ajuste es sencillo gracias al sistema telescópico y a los extremos con caucho para garantizar un mejor agarre al marco de la puerta y para evitar que queden desperfectos en la madera tras su uso.
Por otro lado, esta barra está equipada con empuñaduras de espuma suave (el material con el que se han fabricado ha sido poliuretano) para que el agarre de las manos a la barra sea más efectivo, cómodo y seguro.
Barra de dominadas MET
Amazon.es - Medidas (50 x 94 x 20)cm (L x W x H)
- Los mangos son de espuma para suavizar el agarre.
- Fácil instalacion y montaje. Todos los elementos están incluidos.
- Es robusta y segura. Va instalada en pared mediante cuatro tornillos (incluidos)
- NO ENVIAMOS A CANARIAS, BALEARES, CEUTA Y MELILLA
MET está diseñada con una construcción de acero inoxidable capaz de soportar una carga máxima de 120 kilogramos. Este modelo tiene una longitud de 62 centímetros, aunque incorpora un sistema telescópico que permite expandirla hasta los 105 centímetros de anchura.
En los extremos incorpora un sistema de agarres de foam para que la barra se sujete mucho mejor al marco de la puerta. De esta forma se evitan dos cosas: posibles resbalones cuando se carga mucho peso sobre la barra y que el marco de la puerta se estropee.
Asimismo, cabe destacar que los topes se pueden atornillar en sus extremos, de modo que la sujeción de la barra al marco de la puerta es mucho más estable.
Jocca 6168Q
Amazon.es - Extensible de 62.5 a 100 cm
- No necesita herramientas para su montaje
- Incorpora sujeción con espuma para mejor agarre
- Estructura metálica reforzada.
- Peso soportado aproximado 120kg
Jocca es ideal para todos aquellos que tienen en casa puertas con anchura más habitual de lo normal. En este caso se trata de una barra de dominadas que se puede extender desde los 62,5 a los 100 centímetros de longitud, por lo que proporciona una longitud adicional en relación al resto de modelos del mercado.
Uno de los puntos clave de este modelo es que su instalación resulta muy sencilla. De hecho, en el paquete ni se incluyen las herramientas para montaje, puesto que no son necesarias.
La barra está compuesta por una estructura de metal reforzado para garantizar una mayor estabilidad. Asimismo, incluye unas empuñaduras de espuma para que las manos se puedan agarrar con firmeza a la barra. El peso máximo que puede soportar es de 120 kilogramos.
Cabe destacar que en este modelo no incorpora los bordes de goma transparentes que se pueden encontrar en otros productos. Por tanto, se trata de un modelo que puede dejar huellas y puede dañar el marco de la puerta con su uso. Una solución alternativa si necesitas este modelo en concreto sería la de comprar protectores de goma y ponérselos por tu cuenta a la barra.
Barra Pro.tec
![[pro.tec] Barra de flexiones para pared](https://m.media-amazon.com/images/I/31GWoRo2S0L._SL500_.jpg)
Amazon.es - Barra multiejercicios para entrenar en casa. Se monta directamente en el marco de cualquier puerta
- Construcción de acero tubular robusta - Carga máxima: 150 kg
- Medidas (Longitud x Ancho x Altura): 95 x 40,5 x 17 cm
- Se adapta a todos los marcos de las puertas estándar (60 cm - 80 cm)
- Producto de la marca [pro.tec]
Esta barra de Pro.tec se puede colocar de dos maneras diferentes en casa: o atornillada en la pared o sujeta al marco de la puerta sin necesidad de tornillos. Este modelo está fabricado con una construcción de acero tubular que le garantiza una excelente resistencia. Es por ello que se trata del modelo que más carga puede soportar de todos los que hemos incluido en esta guía: hasta 150 kilogramos de peso.
Las dimensiones de la barra son de 95 centímetros de longitud, por 40,5 centímetros de anchura, por 17 centímetros de altura. Gracias a estas dimensiones, la barra de dominadas de Pro.tec se puede colocar en todos los marcos de puertas con medidas estándar, es decir, en marcos de puerta que van desde los 60 hasta los 80 centímetros de anchura.
El principal punto negativo de este modelo es que si se coloca en el marco de la puerta, esta no se puede cerrar. Sin embargo, esto no supone un gran problema, pues la barra de flexiones se puede montar y desmontar con facilidad y rapidez.
En el caso de que se instale en la pared se debe de hacer con tacos y tornillos. Estos tacos y tornillos vienen incluidos en el envío de la barra de dominadas, tan solo será necesario una broca de 12 milímetros para realizar los agujeros en la pared.
La barra de dominadas más completa: Relaxdays
Amazon.es - Barra para flexiones para entrenar los músculos de espalda, brazos, hombros y abdomen. 2 posiciones de agarre para un entrenamiento intensivo de la parte superior del cuerpo. Mangos de plástico para una sujeción segura
- Incl. material de montaje en pared. Apto para usar en el interior y exterior
- Capacidad de carga máx. 120 kg. Estable construcción de acero con revestimiento en polvo de color negro. Ideal para realizar diferentes dominadas
La barra de flexiones Relaxdays es el modelo más completo e interesante de todos los que hemos visto, pues además de incluir la barra horizontal para hacer dominadas, incluye dos gomas elásticas para hacer otro tipo de entrenamientos.
Pero vayamos desde el principio. En lo que a la barra de dominadas respecta, se trata de una barra hecha de acero con un peso total de 1,7 kilogramos y capaz de soportar una carga máxima de 100 kilogramos. Este modelo está indicado para puertas que tienen una anchura comprendida entre los 72 y los 98 centímetros de ancho (puertas estándar). Aunque también se puede ajustar a puertas de menor anchura (hasta un máximo de 65 centímetros).
La barra está equipada con agarraderas acolchadas para favorecer un mejor agarre por parte de la mano. Asimismo, incluye tapas de goma para fijar en la superficie y evitar que se estropee el marco de la puerta.
Como decíamos al principio, esta barra de dominadas también incluye dos gomas elásticas en cada uno de sus extremos para complementar con otra serie de ejercicios. Estas gomas resultan de gran utilidad para hacer trabajos alternativos de pecho, bíceps, tríceps o espalda. También para hacer otro tipo de trabajos como entrenamiento de remo o entrenamiento de técnica de natación.
Es de color naranja y negro e incluye dentro del paquete un libro con entrenamientos, para que hasta los usuarios que se inician en este tipo de entrenamiento sepan qué ejercicios pueden hacer con ellas y cuál es la mejor forma de realizarlos.
CAPITAL SPORTS Tyro S8
La barra de flexiones Tyro S8 de Capital Sports es un modelo diseñado exclusivamente para colocar en la pared. Es ideal para entrenamientos de hombros, espalda, brazos y abdominales gracias a su forma ergonómica con mangos de plástico para una sujeción más segura. Estos mangos elásticos, además, evitan que aparezcan rozaduras y dolor en la palma de la mano.
Una de las principales ventajas de este modelo es que se puede utilizar tanto en interior como en exterior, así que no está restringida a uso dentro de la casa. Esto es gracias a la construcción a base de materiales robustos con revestimiento de polvo.
Para montarla en la pared no necesitarás comprar aparte los accesorios, ya que todo viene incluido en el paquete. Asimismo, viene incluido un manual de instrucciones para instalarla, aunque resulta bastante intuitivo y consideramos que no es necesario.
tiene unas dimensiones de 100 centímetros de ancho, por 15 centímetros de alto, por 48 centímetros de largo. Su peso es de 3,8 kilogramos y puede soportar una carga máxima de hasta 120 kilogramos.
Por último, cabe destacar que el diseño de esta barra de dominadas permite al usuario dos posiciones distintas de entrenamiento. De esta forma, los grupos musculares se pueden trabajar de maneras diferentes gracias a las dos posiciones de agarre.
Esto es todo por hoy, esperamos que os haya sido útil. Si tenéis algún comentario, ¡no os cortéis! 🙂
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Licenciado en Periodismo y redactor especializado en fitness. Hace 5 años que empecé con la aventura de Terrenodeportivo.com y sigo con la misma pasión que el primer día. Ahora además, es mi proyecto profesional. Puedes contactar conmigo a través de mi correo o de nuestra página de Facebook.
