Los mejores chalecos lastrados del 2019: Nuestro TOP 5

¡[email protected] a nuestra guía sobre las mejores chalecos lastrados del mercado!

A la hora de realizar entrenamientos de calidad que nos ayuden a mejorar físicamente, el chaleco lastrado es uno de los complementos más interesantes ya que permite trabajar de forma más profunda la fuerza y el nivel aeróbico. Un chaleco lastrado se puede utilizar para todo tipo de ejercicios: correr, hacer flexiones, subir una cuerda o realizar burpees.

En Terrenodeportivo.com hemos querido hacer un repaso por los mejores chalecos lastrados que se pueden encontrar en el mercado. Para ello hemos analizado y probado más de 15 modelos diferentes de chalecos lastrados. Finalmente nos hemos quedado con los cinco que nosotros consideramos más importantes en función de su comodidad y características.

Antes de adentrarnos en un análisis más profundo de cada uno de estos chalecos, nos gustaría aclararte un poco más el concepto del chaleco lastrado. Para ello realizaremos una explicación esquemática de las principales ventajas de usar un chaleco lastrado y las consideraciones previas que debes tener antes de entrenar con este tipo de accesorios.

¡Así que no te hacemos esperar más! Esperamos que te resulte interesante y que después de leerla tengas más clara la opción que mejor se adapta a ti.

Nuestra opinión, los 5 mejores chalecos lastrados

Adidas ADSP-10701

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Last update was on: 17 noviembre, 2019 12:58 am

El chaleco lastrado Adidas ADSP-10701 ofrece una resistencia de 10 kilogramos repartidos por las distintas partes del cuerpo. Se trata de una de las mejores opciones del mercado para realizar trabajos de fuerza, cardio y elasticidad.

Este modelo de chaleco lastrado permite jugar con los pesos y repartirlos en función de nuestras necesidades o de nuestra capacidad de carga. En la parte delantera del chaleco se incluyen dos pesos de 650 gramos cada uno y cuatro pesos de 900 gramos cada uno. Por su parte, en la zona trasera del chaleco se pueden colocar hasta dos pesos de 1,2 kilogramos cada uno de ellos y otro peso más de 2,7 kilogramos.

El chaleco lastrado Adidas ADSP-10701 cuenta con un diseño innovador, cómodo y ergonómico con velcros y cremalleras de seguridad para fijar los pesos. Asimismo, el chaleco incorpora un cierre de cremallera y hebillas de ajuste elásticas para fijarlo al cuerpo. Cabe destacar que es un chaleco de talla única.

Otro aspecto que nos gustaría añadir es que el interior del chaleco está forrado con un material suave y blando que te permitirá colocarlo directamente sobre la piel. Esto es bastante útil para los meses de verano. El chaleco está fabricado con nilón, poliéster y neopreno.

Entre sus principales ventajas nos gustaría destacar que se trata de un chaleco cómodo y flexible que se ajusta perfectamente al cuerpo y que las costuras y el interior del chaleco son suaves, por lo que se puede utilizar directamente sobre la piel. Asimismo, ofrece una distribución óptima de los pesos: permite quitar o añadir peso en la parte delantera o en la parte delantera según nuestras necesidades y capacidad física. Su principal punto negativo es que es un chaleco que resulta un tanto grande para mujeres.

Physionics – GWST02-L – Chaleco de pesas 

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Last update was on: 17 noviembre, 2019 12:58 am

El Physionics es otro de los chalecos lastrados que a nosotros nos ha convencido por su rendimiento y comodidad. Este chaleco es ideal para todos aquellos que buscan un complemento de peso para sus entrenamientos de fuerza, como pueden ser los entrenamientos de flexiones y para los entrenamientos enfocados al rendimiento cardiovascular (por ejemplo, cuando se realizan series de crossfit).

Este chaleco está realizado con 100% nailon y es fácilmente lavable a mano. Esto es una ventaja importante, pues permite limpiar el chaleco con frecuencia para evitar los malos olores o las sales acumuladas por el sudor. El peso total del chaleco es de 9,5 kilogramos. Este chaleco incluye 20 pequeños sacos ya rellenos de arena que es lo que le da ese peso extra. El usuario pude elegir entre la cantidad total de sacos que quiere colocar en el chaleco. La distribución de los pesos se hace por todo el chaleco para ofrecer un reparto de pesos equilibrado alrededor del cuerpo.

Cada una de las bolsas de arena tiene un peso aproximado de 470 gramos, lo que vendría a ser, aproximadamente, medio kilogramo. El chaleco se ajusta perfectamente al cuerpo y cuenta con varios cierres para colocarlo y quitarlo con rapidez. El cierre de principal es de velcro y cuenta con dos clips de liberación rápida.

En cuanto a las dimensiones del chaleco, cabe destacar que la talla L equivale a una longitud aproximada de 56 centímetros y a una extensión que roza los 120 centímetros. El color del chaleco es totalmente negro.

Adjunto al chaleco y las 20 bolsas de arena, el fabricante ha incorporado un manual de instrucciones que está en inglés, francés y alemán. Aunque no esté en español, este manual es fácilmente entendible. Realmente no hace falta para saber utilizar correctamente este accesorio debido a su sencillez.

CAPITAL SPORTS Monstervest Chaleco lastrado

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Capital Sports nos ha sorprendido con su chaleco lastrado Monstervest, el cual está disponible en varias opciones de peso. A la hora de adquirir este modelo se puede elegir entre la opción más ligera de cinco kilogramos o entre otras opciones más pesadas de 10, 20 y 30 kilogramos. El usuario tendrá que escoger un modelo u otro en función de su rendimiento físico y en función del tipo de actividades y entrenamientos que quiera realizar.

Uno de los aspectos que más nos ha sorprendido cuando hemos colocado el chaleco lastrado Monstervest sobre nuestro cuerpo es la comodidad y la suavidad que ofrece en el contacto con la piel. Para ello Capital Sports ha colocado un acolchado suave que bordea el chaleco en su totalidad. Gracias a ello podemos colocarlo sobre la piel sin necesidad de camisetas.

La parte exterior del chaleco está reforzada con nilón de mayor resistencia para evitar la rotura de las costuras y el desgaste a causa del uso. Asimismo, los materiales exteriores son resistentes al agua. Cabe destacar también que el ajuste del chaleco es sencillo y perfectamente ajustable gracias a las correas de nilón.

En cuanto a las tallas es importante añadir que este modelo es de tamaño universal. Las pesas de este modelo se introducen con facilidad, aunque hemos visto que a la hora de sacarlas cuesta un poco más de trabajo. Los pesos de este chaleco son de metal. Cada uno de ellos tiene un peso que se acerca al kilo (920 gramos, para ser más exactos). En función del tipo de chaleco encontramos un número de pesos proporcional al peso máximo del chaleco, es decir:

  • En el chaleco de cinco kilogramos encontramos cinco pesos de 920 gramos.
  • En el chaleco de diez kilogramos encontramos diez pesos de 920 gramos.
  • En el chaleco de 20 kilogramos encontramos 20 pesos de 920 gramos.
  • En el chaleco de 30 kilogramos encontramos 30 pesos de 920 gramos.

Todos los bolsillos para introducir los pesos se encuentran repartidos alrededor del chaleco para ofrecer una distribución óptima entre el pecho y la espalda.

Chaleco RDX Gym

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En el chaleco lastrado RDX Gym encontramos dos opciones de peso y distintos colores. En primer lugar podemos elegir entre una primera opción de 14 kilogramos y una segunda opción de 18 kilogramos. En cuanto a diseño y colores las opciones disponibles son color azul, color rojo, color dorado, color verde y color rosado.

El chaleco RDX Gym cuenta con un innovador sistema que ha sido patentado por la firma fabricante. Este sistema se denomina tecnología Hyper. Esta tecnología segura un movimiento suave y continuo de todo el cuerpo, como si no lleváramos peso extra en el chaleco. Resulta especialmente útil para todos aquellos que empiezan a entrenar con este accesorio y les cuesta acostumbrarse a ello.

Las pesas del chaleco son desmontables y se pueden quitar y poner con facilidad gracias al sistema de rápida extracción. Los pesos tienen forma de sacos de arena y son de tamaño alargado y estrecho.

Uno de las características que más nos ha llamado la atención de este modelo ha sido su comodidad por tres motivos. En primer lugar, gracias a que la distribución de los pesos se realiza de forma equitativa alrededor del chaleco. En segundo lugar, gracias a que el peso no recae sobre los hombros y los omóplatos. Y, en tercer lugar, gracias al acolchado suave que incorpora en la parte del respaldo y que garantiza confort durante todo el tiempo que lo llevemos puesto.

Por último cabe destacar que este chaleco es de talla única. Los cierres se regulan con facilidad para ajustar el chaleco por completo al cuerpo gracias a las correas ajustables.

Lixada Chaleco con Peso

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Last update was on: 17 noviembre, 2019 12:58 am

Para concluir esta guía nos gustaría finalizar con el chaleco lastrado de Lixada. Este modelo está fabricado con tela Oxford de alta densidad que resulta especialmente eficaz ante el desgaste provocado por el uso.

La principal diferencia de este chaleco respecto al resto de modelos que hemos analizado anteriormente se encuentra en los pesos. En primer lugar cabe destacar que este chaleco puede soportar un peso máximo de 20 kilogramos. Decíamos que la principal diferencia está en los pesos porque este modelo no los incluye. El chaleco trae varias bolsas (16, en concreto) que se pueden rellenar de arena para realizar la carga.

Otra opción es emplear placas de acero para realizar la carga. Muchos usuarios que se han hecho con este modelo han encargado las placas a un herrero.

El chaleco en vacío pesa 600 gramos y tiene unas dimensiones de 60 centímetros de largo por 42 centímetros de ancho. Su aspecto de diseño que nos ha gustado es que la zona de los hombros es más ancha que en otros modelos, lo que permite una mayor comodidad en esta zona.

Esto es todo por hoy, esperamos que os haya sido útil. Si tenéis algún comentario, ¡no os cortéis! 🙂 También te animamos a seguirnos en Facebook : vamos compartiendo trucos, consejos y comparativas.

Lixada Chaleco Peso

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Lixada Boxeo Chaleco Ajustable para Ejercicio Entrenamiento de Boxeo Chaleco Peso de Máximo 50kg +12 Bolsa de Arena/20kg+16 Bolsa de...

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RDX Gym Lastrado

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adidas ADSP-11518 - Set de 6 Vallas, Color Naranja, Talla L

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RDX Gym Chaleco Lastrado De 20 KG Weighted Vest Pesas Entrenamiento para Ajustable Chalecos Correr y Perder Peso Fitness Ejercicio

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CAPITAL SPORTS Monstervest Chaleco lastrado relleno de metal 20 kg peso (20 pesos extraíbles, correa ajuste nylon, exterior reforzado, acolchado...

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Capital Sports Monstervest

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BodyRip Deluxe 2.0 Chaleco de peso, muy cómodo y acolchado, de 5, 10, 15, 25 y 30 kg

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Physionics® - GWST02-L

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adidas ADSP-10702

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Consejos a tener en cuenta

Hay varios aspectos que debes tener en cuenta antes de comprar un chaleco lastrado: factores de entrenamiento y factores del propio chaleco. En cuanto a los factores de entrenamiento tienen que ver con la adaptación y el uso que se hace de este elemento: ha de ser una adaptación progresiva y buscando resultados a largo plazo.

comprar chalecos lastradosPara iniciarse en el entrenamiento con chalecos con lastre debes empezar con cargas reducidas e ir aumentándolas poco a poco. En caso contrario puedes lesionarte debido a una carga excesiva en tu entrenamiento.

En relación a los factores propios del chaleco, debes conocer una serie de elementos que influirán en que el chaleco sea mejor o peor y en que el chaleco te sea más o menos útil.

  • Carga máxima. Uno de los aspectos más importantes antes de decantarte por un chaleco u otro es que determines qué carga máxima necesitas. Hay chalecos con un lastre que pueden ir desde dos hasta 20 kilogramos.
  • Refuerzos. Muchos de estos chalecos incluyen una serie de refuerzos de acolchado para proteger la piel de rozaduras y para hacer más cómodo el entrenamiento mientras llevas este elemento encima. Con un buen sistema de acolchado podrás poner el chaleco directamente sobre tu piel, incluso sin una camiseta por debajo.
  • Modificar el peso. Hay algunos chalecos que ofrecen más facilidad que otros a la hora de quitar o añadir lastre. El chaleco perfecto será aquel que ofrezca gran facilidad para quitar o añadir los pesos, sin necesidad de dedicarle demasiado tiempo a esta acción.
  • Tipos de pesos. Entre los chalecos lastrados hay diferentes maneras de añadir peso. Los más profesionales suelen traer incorporadas unas placas de metal; los de gama media traen bolsas para rellenar con arena, y los de gama baja no incluyen nada: deberás buscar por tu cuenta el lastre.

Ventajas de usar un chaleco lastrado

Hay muchos deportistas que se estancan en su rendimiento físico a medida que llevan meses o años de entrenamiento exigentes. Todos ellos deben buscar una alternativa que les permita cambiar algo en su entrenamiento, de manera que puedan seguir con esa línea ascendente en su rendimiento. Una de las mejores soluciones para ello se encuentra en los chalecos lastrados: una herramienta que te permite trabajar de forma más profunda la fuerza y el nivel aeróbico.

Son muchos los usos que se les pueden dar a los chalecos lastrados. Principalmente los deportistas lo utilizan para correr, hacer flexiones, subir una cuerda o realizar burpees. El objetivo es soportar una carga extra durante sus entrenamientos de manera que, el día de la competición, se noten más ligeros y con una potencia y una explosividad superior a lo que están acostumbrados.

Cuando entrenamos con un chaleco lastrado podemos encontrar importantes ventajas para la actividad física. Entre las más importantes se encuentran las siguientes:

  • Beneficios aeróbicos. Un peso extra en nuestro cuerpo significa un mayor consumo de oxígeno y de energía. Cuando se utiliza un chaleco lastrado para actividades como correr notarás la mejora de tu sistema cardiovascular. El día de la competición verás como tu cuerpo tarda más en cansarse y hace un menor consumo de oxígeno.
  • mejores-chalecos-lastrados-baratosMejora la fuerza. Acarrear un peso extra supone un incremento de nuestra fuerza y capacidad explosiva. Según han demostrado algunos estudios, el uso de un chaleco lastrado en deportistas supone mejoras importantes en aspectos como la carrera, la distancia de salto o el salto vertical.
  • El cuerpo se adapta a los cambios. El chaleco lastrado supone un cambio importante para nuestro cuerpo. En deportes como el crossfit siempre se recurre al cambio para que el cuerpo responda y se adapte con facilidad. Este accesorio nos servirá para implementar variantes en nuestro cuerpo con el fin de obligarlo a realizar una nueva adaptación que supondrá una mejora de la condición física.
  • Mejora la fibra ósea. Trabajar con peso supondrá que nuestro cuerpo desarrolle fibras óseas que fortalecerán nuestros huesos y articulaciones. Eso sí, debes tener precaución en el caso de que sufras alguna molestia o estés recuperándote de una lesión.

Consideraciones previas a entrenar con un chaleco lastrado

Entrenar con chaleco lastrado supone una adaptación. No debes poner la carga máxima, pues tus músculos y tus huesos se verán perjudicados. Está claro que lo que queremos es mejorar todos esos aspectos, pero debemos hacerlo a largo plazo. Buscar resultados a corto plazo puede ser perjudicial.

Si vas a incluir el chaleco lastrado en tus entrenamientos verás que cualquier carga, por mínima que sea, se notará en tu rendimiento. Sobre todo al principio. Así que nuestra recomendación es que empieces poco a poco y vayas metiendo peso a medida que tu cuerpo se va adaptando a este accesorio.

Modelos analizados en el pasado

BodyRip – Chaleco de peso

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Last update was on: 17 noviembre, 2019 12:58 am

BodyRip es una marca de material deportivo muy utilizada en gimnasios, especialmente de Reino Unido. El chaleco BodyRip está disponible en varios niveles de peso, que van desde el más bajo (5 kilogramos) hasta el más alto (30 kilogramos).

Si tuviéramos que definirlo con varios adjetivos nos quedaríamos con ajustabilidad y comodidad. El chaleco encaja bien a la forma del cuerpo, por lo que se hace muy confortable durante el ejercicio.

El interior del chaleco está fabricado con un sistema de acolchado repartido de manera uniforme por toda la estructura del mismo. Este sistema de acolchado actúa también como repelente del sudor, por lo que se mantiene seco en todo momento a pesar del ejercicio. En la parte exterior se pueden encontrar diferentes tiras de velcro para facilitar el ajuste del chaleco alrededor del cuerpo.

En este modelo los pesos están formados por pequeñas bolsas de arena que podrás quitar o añadir en función de la carga que necesites en cada momento. Una de las grandes ventajas de este chaleco de lastre es que los pesos se pueden poner o retirar con mucha facilidad.

En definitiva: el BodyRip es una opción interesante por su comodidad y por la posibilidad de cargar hasta 30 kilogramos. No es habitual encontrar un chaleco lastrado que soporte esta carga de peso.

Physionics – Chaleco de pesas – Incluye 20 bolsas de arena – 9,5 Kg

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Last update was on: 17 noviembre, 2019 12:58 am

En cuanto investigamos sobre este modelo tuvimos claro que el chaleco de lastre Physionics es una de las opciones más recomendables que hemos encontrado para todos aquellos que buscan un complemento de peso para sus entrenamientos de fuerza.

Respecto a su estructura cabe destacar que está 100% fabricado en nailon y es fácilmente lavable a mano, lo que permite limpiar el chaleco con frecuencia para evitar los malos olores o las sales acumuladas por el sudor.

Este modelo se compone de 20 sacos que vienen rellenos de arena. El usuario tendrá que elegir la cantidad total de sacos que quiere colocar en el chaleco. La distribución de los pesos se hace por todo el chaleco para ofrecer un reparto de pesos equilibrado alrededor del cuerpo.

Cada una de las bolsas de arena tiene un peso aproximado de 470 gramos. Uno de los aspectos más importantes de este chaleco es que se ajusta perfectamente al cuerpo y cuenta con varios cierres para colocarlo y quitarlo con rapidez. El cierre de principal es de velcro y cuenta con dos clips de liberación rápida.

Además del propio chaleco y las 20 bolsas de arena, el fabricante ha incorporado un manual de instrucciones que está en inglés, francés y alemán. Aunque no esté en español, este manual es fácilmente entendible. Realmente no hace falta para saber utilizar correctamente este accesorio debido a su sencillez.

Adidas ADSP-10701

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Last update was on: 17 noviembre, 2019 12:58 am

El chaleco lastrado Adidas ADSP-10701 ofrece un diseño innovador, cómodo y ergonómico. En la parte exterior está fabricado con velcros y cremalleras de seguridad para fijar los pesos. Además, el chaleco incorpora un cierre de cremallera y hebillas de ajuste elásticas para fijarlo al cuerpo.

En relación a los niveles de peso, cabe destacar que este modelo ofrece una resistencia de 10 kilogramos que se reparten de manera uniforme por todo el cuerpo. En la parte delantera del chaleco se incluyen dos pesos de 650 gramos cada uno y cuatro pesos de 900 gramos cada uno. Por su parte, en la zona trasera del chaleco se pueden colocar hasta dos pesos de 1,2 kilogramos cada uno de ellos y otro peso más de 2,7 kilogramos.

La parte interna del chaleco está forrada con materiales suaves y blandos elaborados con nilón, poliéster y neopreno. Además, las costuras están reforzadas, tanto en el interior (para proteger al cuerpo de la abrasión), como en el exterior (para embellecer el aspecto final del chaleco).

En definitiva: Adidas siempre es una marca de confianza que nos garantiza un excelente rendimiento. Este chaleco de lastre es una de las mejores opciones del mercado para realizar trabajos de fuerza, cardio y elasticidad. Si tuviéramos que quedarnos con un aspecto negativo es que este modelo es de talla única, por lo que puede resultar un tanto grande para algunas personas.

RDX Gym Lastrado Chalecos De Peso Fitness

86,99 149,99 in stock
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En el chaleco lastrado RDX Gym es el adecuado para los que buscan distintas opciones de peso y para los que no están satisfechos con el color tradicional de este artículo. En primer lugar podrás elegir entre dos opciones de lastre: 14 kilogramos y 18 kilogramos. En cuanto a diseño y colores las opciones disponibles son color azul, color rojo, color dorado, color verde y color rosado.

Uno de los aspectos más llamativos de este modelo es que incorpora el innovador sistema Hyper. Esta tecnología asegura un movimiento suave y continuo de todo el cuerpo para hacer más cómodo y llevadero el entrenamiento con este accesorio.

Los pesos tienen forma de sacos de arena y son de tamaño alargado y estrecho. Las pesas del chaleco son desmontables y se pueden quitar y poner con facilidad gracias al sistema de rápida extracción. La distribución de los pesos se realiza de forma equitativa alrededor del chaleco

Como principal punto fuerte de comodidad destaca que el peso no recae sobre hombros y omóplatos y que incluye refuerzos acolchados para garantizar una mayor suavidad durante cada entrenamiento.

Por último cabe destacar que este chaleco es de talla única. Los cierres se regulan con facilidad para ajustar el chaleco por completo al cuerpo gracias a las correas ajustables.

En resumen: este chaleco resulta muy cómodo para todos aquellos que empiezan a entrenar con lastre gracias a la tecnología Hyper. La variedad de colores es algo que también se agradece en un producto anquilosado en el tradicional color negro.

CAPITAL SPORTS Monstervest Chaleco lastrado 20 kg peso

26,99 in stock
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Capital Sports ha diseñado el chaleco lastrado Monstervest caracterizado por la comodidad y la suavidad que ofrece en el contacto con la piel. Para ello el diseño incorpora un acolchado de gran suavidad que bordea el chaleco en su totalidad. Gracias a ello se puede colocar sobre la piel sin necesidad de camisetas.

Este chaleco está disponible en varias opciones de peso: 5, 10, 20 y 30 kilogramos. El usuario tendrá que escoger un modelo u otro en función de su rendimiento físico y en función del tipo de actividades y entrenamientos que quiera realizar.

La estructura exterior del chaleco se ha reforzado con materiales como nilón, lo que garantiza una resistencia extra para las costuras y para el desgaste que se produce con el uso. Todos estos materiales son resistentes al agua.

Este modelo solo cuenta con una talla. En relación a los pesos, cabe destacar que se ponen y se quitan con facilidad. Los pesos de este chaleco son de metal. Todos los bolsillos para introducir los pesos se encuentran repartidos alrededor del chaleco para ofrecer una distribución óptima entre el pecho y la espalda.

Lixada Chaleco con Peso 20kg

El chaleco lastrado Lixada está hecho con tela Oxford de alta densidad que resulta especialmente eficaz ante el desgaste provocado por el uso. En él encontramos una diferencia fundamental en el tema de los pesos en relación a los otros modelos que hemos analizado en esta guía.

La diferencia es que los pesos no vienen incluidos en sí. Sino que el chaleco incorpora una serie de bolsas de pequeño tamaño que el usuario tendrá que rellenar con algún material pesado (nuestra recomendación es arena). Otra alternativa es cargar el chaleco con placas de acero. Algunos usuarios han localizado a fabricantes de metal que les han hecho las placas a medida.

Una vez que se hayan llenado de arena los pesos, el chaleco puede soportar una carga máxima de 20 kilogramos. El peso del chaleco en vacío es de 600 gramos y tiene unas dimensiones de 60 centímetros de largo por 42 centímetros de ancho. En relación a su diseño cabe destacar que la zona de los hombros es más ancha que en otros modelos, lo que asegura una mayor confortabilidad durante las sesiones de entrenamiento.

Esto es todo por hoy, esperamos que os haya sido útil. Si tenéis algún comentario, ¡no os cortéis! 🙂 También te animamos a seguirnos en Facebook: en nuestras redes sociales vamos compartiendo trucos, consejos y comparativas.

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