La mejor raíz de Maca Andina: Guía de Compra en 2020

¿Cuál es la mejor raíz de maca andina del mercado? 

Por su poder afrodisiaco, porque ayuda a adelgazar, porque da energía, porque mejora el rendimiento de los deportistas… Los motivos para consumir raíz de maca andina son muchos y muy variados. Tradicionalmente esta planta se tomaba en infusiones o tal cual, pero lo cierto es que tiene un sabor muy amargo y fuerte.

Hoy en día se vende en forma de suplemento, ya sea en polvo o en cápsulas, lo que hace que su consumo sea más sencillo. En este artículo veremos algunos de los más populares, pero antes de empezar con esta guía de compra queremos explicar que la maca andina es una planta originaria de los Andes del Perú y Bolivia (crece a unos 4.000 metros sobre el nivel del mar). Su forma recuerda a la de un rábano, pero tiene un tamaño mayor. Las propiedades las aporta su raíz, donde se concentran ácidos grasos, aminoácidos, vitamina B y minerales (como el magnesio, el calcio y el hierro). En este artículo analizaremos la maca andina, con sus beneficios, contraindicaciones, propiedades y efectos.

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Los mejores suplementos de raíz de maca andina por menos de 20€

Zenement: raíz de maca andina concentrada

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Comenzamos con estas cápsulas de maca andina cien por cien pura. No lleva más ingredientes que extracto de raíz de maca amarilla. Cada dosis contiene 4000 mg de planta, por lo que están especialmente indicadas para aumentar los niveles de energía. No lleva colorantes ni conservantes y están fabricadas en España.

La dosis recomendada es de una cápsula al día que hay que tomar con una comida. Las mujeres embarazadas o que estén dando el pecho, los menores de 18 años y las personas que estén siguiendo algún tratamiento deben consultar con su médico antes de tomar este producto.

VENTAJAS
  • Realmente aumenta los niveles de energía.
  • Incrementa la libido.
  • Precio ajustado.

INCONVENIENTES
  • Sabe un poco mal.

  • Producto
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Maca Andina, altamente concentrada 4000mg, 120 cápsulas, mejora los niveles de energía...

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Aldous Labs: extracto de maca andina ecológica

También comprimidos se presenta este producto con certificado ecológico, sostenible y envasado sin plástico. El agua en la que se cultiva la planta también está libre de tóxicos.

Cada cápsula contiene un 97% de extracto de raíz de maca andina. Se recomienda tomar 1 o 2 comprimidos al día con abundante agua. El envase trae 300 cápsulas de 2500 mg, por lo que te durará varios meses. Esto también contribuye a reducir las emisiones de Co2.

Es un producto apto para vegetarianos y veganos ya que no lleva gluten, leche, lactosa, gelatina animal ni ingeniería genética.

VENTAJAS
  • Ayuda a los deportistas a recuperarse tras el esfuerzo físico.
  • Aumentan los niveles de energía.
  • Refuerza el sistema inmunitario.
  • Mejora la concentración y la memoria.
  • Tiene efecto analgésico.
  • Producto ético y ecológico.
  • Muy buena proporción cantidad-precio.
  • El envase es reutilizable.

INCONVENIENTES
  • Hay usuarios que indican que no les ha sentado bien al estómago.

AQUILEA Vigor: cápsulas de maca andina para hombres

Dicen que la maca andina es viagra natural. Y este producto se comercializa precisamente para aumentar el rendimiento masculino y mejorar sus relaciones de pareja. Además de maca andina, este suplemento incorpora zinc y ginseng rojo coreano, muy efectivo también para tratar las disfunciones sexuales masculinas.

Se recomienda tomar 2 cápsulas al día con el desayuno durante un mes como mínimo. Las personas diabéticas o que tomen medicamentos para la depresión, la hipertensión o anticoagulantes comiencen con una cápsula al día para asegurarse de que no sufren efectos secundarios.

VENTAJAS
  • Funcionan bien.
  • Aumenta la testosterona y la libido.
  • Aportar mayor vigor a la actividad laboral y deportiva diaria.
  • Sin azúcar añadido.

INCONVENIENTES
  • Ninguno destacable.

Guía para comprar maca andina

Antes de comprar maca andina es conveniente que tengas en cuenta una serie de recomendaciones que veremos a continuación.

Tipos 

Lo primero es escoger la variedad de maca andina que más te interese. Hay más de una decena de variedades, pero las que aportan mayores beneficios para la salud son la amarilla, la roja y la negra. Estas son las propiedades de la maca andina según su variedad:

  • Maca amarilla o dorada: aumenta la libido , aporta más energía y mejora el estado de ánimo.
  • Maca roja: es antioxidante, por lo que retrasa el envejecimiento. También previene la osteoporosis.
  • Maca negra: aporta más resistencia física, aumenta la producción de espermatozoides y ayuda a concentrarse.

Presentacióncomprar raiz maca andina

Cuando vayas a comprar maca andina, la encontrarás en dos presentaciones diferentes: en polvo y en cápsulas. Estas últimas son más fáciles de tomar. Lo único que tienes que hacer es ingerirlas con abundante agua.

Ingredientes

Cuanto más pura sea la composición, mejor. Puedes comprar maca andina pura en herboristerías o en tiendas online como Amazon. Además de los productos que hemos mencionado, hay otras marcas que comercializan raíz de maca andina orgánica de Perú. Maca Fit es una de ellas.

Maca andina: dosis diaria recomendada

También es muy importante que tengas en cuenta la dosis diaria recomendada. Si la tomas en cápsulas, la dosis es de una o dos al día. En polvo, dependiendo del fabricante, la dosis oscila entre 1 y 3 cucharaditas diarias.

Opiniones

¿No estás convencido/a sobre lo que puede aportarte la maca andina o te preocupan los efectos secundarios? Solo tienes que echar un vistazo a las opiniones sobre maca andina de otros consumidores. Pinchando en el cuadro “Ver producto” de nuestras recomendaciones  tendrás toda la información que necesitas.

Preguntas frecuentes para comprar o tomar maca andina

¿Cuáles son las propiedades de la maca andina?

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¿Te preguntas para qué sirve la maca andina? La raíz de esta planta siempre ha sido conocida por su poder afrodisiaco. Pero tiene otros beneficios destacados, entre los que se encuentran los siguientes:

  • Ayuda a adelgazar
  • Mejora el rendimiento deportivo
  • Previene la diabetes
  • Fortalece los huesos, la salud del corazón y el sistema inmunitario
  • Aporta energía
  • Reduce el estrés y la depresión
  • Efectos de la maca andina en hombres: aumenta la libido y la producción de espermatozoides
  • Propiedades de la maca andina en mujeres: regula el ciclo menstrual, mejora la fertilidad y atenúa los síntomas de la menopausia
  • Aporta carbohidratos, proteínas, fibra, calcio, potasio, hierro y vitamina B3

Al ser un producto vegetal, la maca andina puede ser tomada por personas que lleven una dieta vegetariana o vegana.

¿Tiene la maca andina contraindicaciones?

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Puede ocurrir que el consumo de maca andina produzca ciertos efectos secundarios, como hiperactividad e insomnio. Para que esto último no ocurra, lo mejor es tomarla por la mañana.  Además, no se recomienda su consumo a mujeres embarazadas, que estén dando el pecho y niños. Tampoco puedes tomar maca andina con tiroides, si tienes la tensión alta o diabetes.

¿Cómo tomar maca andina?

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Como ya hemos indicado, la maca andina puede tomarse en cápsulas o en polvo. Las primeras se toman simplemente con un vaso de agua durante el desayuno o la comida. Ahora bien, si prefieres la maca en polvo, puedes diluirla en tu bebida favorita. Debes empezar por una cucharadita al día, subir a dos la segunda semana y después pasar a tres, la dosis máxima recomendada.

 

Fuentes consultadas

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