Las Mejores Básculas de Bioimpedancia para medir tu Grasa Corporal (Guía 2023)
¿Cuáles son las mejores básculas de bioimpedancia para medir tu grasa corporal en 2022?
Ya no se trata solo de controlar el peso. Cada vez son más las personas que quieren poder medir el índice de masa corporal (IMC) sin necesidad de ir a endocrino o de utilizar unas pinzas a la manera tradicional. Gracias a las básculas de bioimpedancia, hoy es posible hacer el seguimiento en nuestras casas. En el mercado actual puedes encontrar un montón de marcas y modelos, con características y precios muy diferentes. Nosotros hemos realizado un análisis de las que ofrecen una mejor relación calidad-precio y nos hemos quedado con las mejores básculas de bioimpedancia para medir tu grasa corporal.
¿Cómo es posible medir la grasa corporal con las básculas de bioimpedancia eléctrica? Pues bien, para responder a esta pregunta es mejor explicar qué es una báscula de bioimpedancia. Se trata de un aparato que se sirve de los impulsos eléctricos de nuestro organismo para medir el tiempo que transcurre entre que se emite la señal y se recibe, tras recorrer todo el cuerpo. A mayor velocidad, menor índice de grasa. No obstante, antes de utilizarla debes programarla con tus datos (edad, sexo y estatura), pues los resultados varían en función de la edad, del género y de las condiciones físicas de cada persona. Un dato a tener en cuenta: para las mujeres, el porcentaje de grasa corporal debería estar entre el 21% y el 24% para considerarse saludable. En los hombres, del 18% al 24%.
Tabla comparativa de básculas de bioimpedancia
Resumen de recomendaciones
¿Quieres saber qué bascula de bioimpedancia comprar? Cualquiera de las que analizamos en esta guía son una buena opción. Ahora bien, puede que una te venga mejor que otra dependiendo de tus necesidades.
¿No quieres gastarte mucho dinero? Por menos de 50 euros puedes comprar la Huawei AH100, que ofrece 9 valores diferentes. ¿Buscas una calidad profesional? La Tanita BC-545N te la ofrece. En el medio puedes encontrar modelos con una excelente relación calidad-precio, como la báscula OMRON BF 511.
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La mejor báscula de bioimpedancia barata: menos de 50€
Huawei AH100: báscula con medidor de grasa corporal
Amazon.es - Huawei AH100 - Bascula inteligente
Comenzamos con la báscula de grasa corporal Huawei. Es una de las más baratas del mercado, lo que la convierte en una opción muy atractiva. Dotada con la tecnología de Análisis de Impedancia Bioeléctrica (BIA), lleva una capa de ITO sin metal para otorgarle una mayor sensibilidad. Con una sola medición, puedes obtener 9 valores diferentes: peso (Kg), porcentaje de masa corporal (%), IMC, tasa metabólica basal (Kcal/día), nivel de grasa visceral, masa muscular (Kg), minerales en los huesos (Kg), proteínas (%) y agua corporal (%) .
Y para que no te olvides de pesarte siempre a la misma hora, incorpora una alarma inteligentes. Después de pesarte, puedes hacer un seguimiento de tu evolución a través de la aplicación HUAWEI Smart Scale. En ella también encontrarás sugerencias de salud personalizadas.
- Es compatible con casi todos los smartphones.
- Se puede vincular con la pulsera de actividad de la misma marca.
- Es posible añadir varios usuarios.
- Diseño bonito.
- Se sincroniza perfectamente con la app de salud del Huawei por medio de Bluetooth.
- Pies de báscula ajustables 360 ° para lograr una medición precisa y adecuada.
- No mide la edad metabólica.
- No se puede elegir el tipo de perfil de usuario (deportista, sedentario, etc.).
- Huawei AH100 - Bascula inteligente
Las mejores básculas para medir grasa corporal por menos de 100€
OMRON BF 511: báscula de grasa corporal y visceral
Envío gratuito
Amazon.es - Certificado como producto médico para el bienestar por TÜV, validado clínicamente
- El método de impedancia bioeléctrica (BI) permite mostrar el porcentaje de grasa corporal con respecto al peso total
- Mide los niveles de grasa visceral (interna) en cuestión de segundos y le permite tomar medidas para controlarlos
- El índice de masa corporal indica la relación entre el peso y la altura de una persona
Esta báscula para medir la grasa corporal de OMRON calcula además la grasa visceral (interna), además del IMC (la relación entre peso y altura), el metabolismo basal y el nivel de músculo esquelético (los músculos adheridos a los huesos). Está certificada como producto médico, pero su precio hace posible su uso doméstico. Para que la medición sea completa, dispone de 8 sensores para manos y pies. es por ello que se trata de una báscula para medir la grasa corporal fiable.
Disponible en dos colores, cuenta con una pantalla grande, muy fácil de leer. Su memoria permite guardar los datos de 4 personas, pero también incluye modo invitado.
- Es bastante precisa.
- La batería dura bastante.
- Pueden usarla 4 usuarios diferentes.
- Facilidad de uso.
- Los datos no se pueden exportar a otros dispositivos.
- No dispone de modo para deportistas.
OMRON BF 511
- Certificado como producto médico para el bienestar por TÜV, validado clínicamente
- El método de impedancia bioeléctrica (BI) permite mostrar el porcentaje de grasa corporal con respecto al peso total
- Certificado como producto médico para el bienestar por TÜV, validado clínicamente
- El método de impedancia bioeléctrica (BI) permite mostrar el porcentaje de grasa corporal con respecto al peso total
- Mide los niveles de grasa visceral (interna) en cuestión de segundos y le permite tomar medidas para controlarlos
- El índice de masa corporal indica la relación entre el peso y la altura de una persona
- Memoria, pueden usarlo hasta 4 personas, incluye modo invitado, medición con 8 sensores tanto en las manos como en los pies para una medición corporal completa
Nokia Body+: báscula de bioimpedancia WiFi
Envío gratuito
Amazon.es - Withings, la marca que inventó la bascula inteligente
- SEGUIMIENTO COMPLETO DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL: Con la balanza peso corporal, obtén resultados precisos de tu composición peso, porcentaje de agua y grasa corporal y masa muscular y ósea
- SINCRONIZACIÓN AUTOMÁTICA DE DATOS: los datos de cada pesaje aparecen automáticamente en la aplicación Health Mate mediante conexión wifi o Bluetooth
- ALTAMENTE COMPATIBLE: Esta bascula inteligente se sincroniza con Apple Watch y más de 100 aplicaciones de salud y fitness como la app Salud de Apple, Fitbit y Google Fit
Otra báscula digital que mide el índice de grasa y ofrece un pesaje de alta precisión. Además, Nokia Body+ actúa como entrenador personal, ya que graba todos los datos y te permite hacer un seguimiento nutricional. Si quieres, puedes marcarte objetivos.
Como dispone de conexión WiFi, puedes descargarte la aplicación Health Mate y consultar en ella toda la información que quede registrada en la báscula. La sincronización es automática.
Se trata de una báscula que puede utilizar toda la familia. Es capaz de hacer un seguimiento a un total de 8 usuarios, desde bebés hasta mujeres embarazadas. Su batería llega a durar 18 meses y soporta hasta 180 kilos de peso.
- Es bastante completa: valora el peso, el índice de masa corporal, la grasa corporal total y el porcentaje de agua, así como de la masa ósea y muscular.
- Pueden usarla 8 usuarios.
- Ofrece una previsión meteorológica local diaria (si se conecta al WiFi).
- La app Health Mate es muy completa y tiene un diseño muy cuidado.
- Es bastante precisa.
- Buena calidad.
- Diseño bonito.
- Se puede sincronizar con la app “Salud” de iOS.
- El alcance del WiFi es algo corto.
- No mide el porcentaje de grasa visceral.
Withings Body+
- Withings, la marca que inventó la bascula inteligente
- SEGUIMIENTO COMPLETO DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL: Con la balanza peso corporal, obtén resultados precisos de tu composición peso, porcentaje de agua y grasa corporal y masa muscular y ósea
- Withings, la marca que inventó la bascula inteligente
- SEGUIMIENTO COMPLETO DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL: Con la balanza peso corporal, obtén resultados precisos de tu composición peso, porcentaje de agua y grasa corporal y masa muscular y ósea
- SINCRONIZACIÓN AUTOMÁTICA DE DATOS: los datos de cada pesaje aparecen automáticamente en la aplicación Health Mate mediante conexión wifi o Bluetooth
- ALTAMENTE COMPATIBLE: Esta bascula inteligente se sincroniza con Apple Watch y más de 100 aplicaciones de salud y fitness como la app Salud de Apple, Fitbit y Google Fit
- TECNOLOGÍA PATENTADA DE AYUDA PARA EL POSICIONAMIENTO: la tecnología de control de la posición te indica la postura correcta para que los pesajes tengan una precisión de hasta 0,1 kg
- ADECUADO PARA TODAS LAS ETAPAS DE LA VIDA: Modo bebé, Sistema de seguimiento del embarazo, rango de aumento de peso saludable y consejos revisados por un obstetra
- APTA PARA MÁS DE UN USUARIO: permite registrar el peso digital y el historial de hasta 8 usuarios, ya que la báscula de baño identifica automáticamente a cada uno de ellos
- BATERÍA DE LARGA DURACIÓN: autonomía de hasta 18 meses con tan solo cuatro pilas AAA normales (incluidas)
- «ALEXA, PREGUNTA A WITHINGS»: activa esta función en tu dispositivo Alexa para que interactúe con la aplicación Health Mate y puedas gestionar así tus pesajes a través de tu voz
Medidor de grasa corporal por más de 100€
TANITA BC-545N: báscula digital con medidor de grasa corporal
1 usado de 245,12€
Envío gratuito
Amazon.es - Análisis Corporal Integral: Obtenga un mapeo detallado de su condición física en 15 segundos, incluyendo mediciones de grasa corporal, masa muscular, masa ósea, grasa visceral y TMB con la báscula corporal BC-545N.
- Mediciones Segmentarias: La báscula segmentaria BC-545N mide múltiples segmentos de su cuerpo utilizando palancas, incluyendo ambos brazos, piernas y torso, para obtener una imagen completa de su salud general.
Damos un salto de precio y nos plantamos en casi 200 euros, que es lo que cuesta este monitor de composición corporal semi-profesional de Tanita. Es capaz de medir hasta 10 parámetros de la composición corporal en apenas 15 segundos. Además del porcentaje de masa muscular y de grasa corporal, también da valores específicos para los brazos, las piernas y el tronco.
Cuenta con 5 memorias de usuario y su pantalla es grade, con gráficos a color muy sencillos de interpretar.
- Pantalla a color de alta resolución incluyendo unos nuevos gráficos analíticos fáciles de leer.
- Función de autorreconocimiento y recuperación.
- Tiene modo invitado.
- Mide la edad metabólica.
- Los materiales no son de la mejor calidad.
- Las instrucciones son poco claras.
- Para un uso doméstico puede resultar algo cara
TANITA BC-545N
- Análisis Corporal Integral: Obtenga un mapeo detallado de su condición física en 15 segundos, incluyendo mediciones de grasa corporal, masa muscular, masa ósea, grasa visceral y TMB con la báscula corporal BC-545N.
- Análisis Corporal Integral: Obtenga un mapeo detallado de su condición física en 15 segundos, incluyendo mediciones de grasa corporal, masa muscular, masa ósea, grasa visceral y TMB con la báscula corporal BC-545N.
- Mediciones Segmentarias: La báscula segmentaria BC-545N mide múltiples segmentos de su cuerpo utilizando palancas, incluyendo ambos brazos, piernas y torso, para obtener una imagen completa de su salud general.
- Resultados Fáciles de Leer: Con pantallas integradas en los mangos, vea los resultados de su medición de manera rápida y fácil, sin tener que cambiar entre múltiples dispositivos.
- Optimice su Progreso: Obtenga información sobre dónde puede hacer el mayor progreso en términos de masa muscular y grasa corporal, para que pueda centrarse en las áreas que más le importan.
- Monitoree su Progreso: La báscula de grasa corporal BC-545N realiza un seguimiento de su progreso de fitness con el tiempo al medir regularmente y comparar los resultados, para mantenerse motivado y en el camino hacia sus objetivos de salud.
Inbody Dial: báscula de bioimpedancia profesional
Amazon.es - inbody Dial es el Smart Peso escala que se mide no sólo Peso, sino también la masa muscular (esquelético masa muscular) y masa grasa corporal.
- 1. todo lo que tienes que hacer es simplemente presione y gire el dial botón 2. sin necesidad de introducir Género o 3 años sólo tienes que introducir su altura y deje que el dial de inbody haga el resto.
- 1. patentada directo con medición medición permite análisis preciso de la composición corporal. 2) en menos de 5 segundos, se puede ver los componentes clave de tu cuerpo; Peso, La grasa corporal (%) de la grasa corporal, masa muscular (músculo esquelético).
Cuando hablamos de básculas es imprescindible hacer referencia a la marca InBody. Lo normal es encontrar sus básculas de bioimpedancia en una clínica o en la farmacia. Pero este modelo tiene un diseño más manejable. Su precio es elevado, aunque hay que tener en cuenta que se trata de una báscula profesional. Ofrece 10 mediciones de impedancia mediante el uso de 2 frecuencias diferentes (20kHz y 100kHz) en los 5 segmentos(brazo derecho, brazo izquierdo, tronco, pierna derecha y pierna izquierda).
músculo y grasa, agua corporal total y masa libre de grasa, minerales y proteínas. Dispone de conectividad Bluetooth, imprime los resultados en un papel como el de la farmacia y viene con bolsa de transporte. Puedes hacer un seguimiento de los resultados a través de la aplicación InBody. Es compatible con Android OS 4.0, iPhone4S o superior.
- Báscula de calidad.
- Se trata de un producto profesional.
- Cuenta con app.
- Ofrece 10 mediciones diferentes.
- Precio elevado.
Inbody Dial
- inbody Dial es el Smart Peso escala que se mide no sólo Peso, sino también la masa muscular (esquelético masa muscular) y masa grasa corporal.
- 1. todo lo que tienes que hacer es simplemente presione y gire el dial botón 2. sin necesidad de introducir Género o 3 años sólo tienes que introducir su altura y deje que el dial de inbody haga el resto.
- inbody Dial es el Smart Peso escala que se mide no sólo Peso, sino también la masa muscular (esquelético masa muscular) y masa grasa corporal.
- 1. todo lo que tienes que hacer es simplemente presione y gire el dial botón 2. sin necesidad de introducir Género o 3 años sólo tienes que introducir su altura y deje que el dial de inbody haga el resto.
- 1. patentada directo con medición medición permite análisis preciso de la composición corporal. 2) en menos de 5 segundos, se puede ver los componentes clave de tu cuerpo; Peso, La grasa corporal (%) de la grasa corporal, masa muscular (músculo esquelético).
- 1. enviar inbody resultados a su aplicación inbody a través de Bluetooth 2. vista, el monitor y pista de su cuerpo cambiar 3. su vista de día de los movimientos y consume calorías en 4 comparar a sí mismo con los demás. para ver cómo sus resultados están en comparación con tus amigos.. – Compatible con Android OS 4.0, iPhone4S o superior.
Guía para comprar las mejores básculas de bioimpedancia
Como has visto, a la hora de comprar la mejor báscula de bioimpedancia relación calidad-precio tienes muchas donde elegir. ¿Quieres acertar con tu compra? Ten en cuenta las siguientes características.
¿Qué mide?
Una báscula de bioimpendancia deber ser capaz de medir el peso y el porcentaje de agua de una persona. Pero algunos modelos más completos ofrecen otros valores, desde la cantidad de agua que hay en nuestro organismo hasta la masa muscular, la masa ósea o la edad metabólica.
Número de usuarios
Si en tu casa sois varias personas, tienes que elegir un modelo que te permita guardar los datos de diferentes usuarios para que las mediciones sean precisas. En este sentido, la memoria que tengan también es importante. Así podrá almacenar todas las medidas de los miembros de tu familia durante varios meses.
Conectividad
Los modelos más actuales ofrecen la posibilidad de compartir los datos obtenidos con otros dispositivos a través de WiFi o de Bluetooth. Incluso hay básculas de bioimpedancia que disponen de su propia aplicación móvil para que puedas hacer un seguimiento de los resultados.
Pantalla
Las básculas muestran todos lo datos recogidos a través de una pantalla. Por tanto, te recomendamos que esta sea grande y que muestre la información de forma clara.
¿Cuánto peso soporta?
Aparte de ser resistente, la báscula de bioimpendacia escogida tiene que ser capaz de soportar pesos altos. La mayoría de las domésticas aguantan 180 kilos, pero hay algún modelo que llega hasta los 200 kilos.
Autonomía
Por lo general, las básculas de bioimpedancia funcionan mediante pilas o baterías. Así que infórmate sobre cuánto tiempo duran. Para ahorrar batería, lo ideal es que estos aparatos tengan apagado automático.
Precio
El rango de precios de las básculas de bioimpedancia es muy amplio. En Amazon las tienes desde 30 euros, pero los modelos profesionales, como la báscula de bioimpedancia de la farmacia, pueden llegar a costar miles de euros. Aparte de los modelos que hemos analizado en esta selección, te recomendamos que eches un vistazo a la báscula de bioimpendancia de Decathlon. La báscula conectada Scale 700 tiene un precio de 49,99 euros y puede identificar automáticamente hasta 8 usuarios.
Mejores marcas de básculas
Huawei: siempre a la última
La compañía china dispone de soluciones inteligentes para acercar los aparatos con las últimas tecnologías a todos los hogares. Puede que hasta ahora solo conocieses sus smartphones y tabletas, pero también fabrica básculas de bioimpedancia. Fue fundada en el año 1987 y traducido, su nombre significaría algo así como “logro”.
Ver mejores productos de esta marca
InBody: medición profesional
Inbody cuenta con un catálogo de analizadores de composición corporal extenso, pero está más bien enfocado a un público profesional. Gimnasiso, farmacias, clínicas… Lo normal es encontrar sus básculas en un entorno especializado. Pero con el modelo Inbody 120 también ha empezado a introducirse en los hogares.
Ver mejores productos de esta marca
Omron: controla tu salud
Omron es una marca japonesa con varias divisiones. En este caso nos referiremos a Omron Healthcare, líder en equipos médicos para terapia y monitorización de la salud. Cuenta con una gama de productos entre los que se incluyen tensiómetros, dispositivos de medición de la temperatura, dispositivos de terapia respiratoria, termómetros electrónicos y monitores de grasa corporal.
Ver mejores productos de esta marca
Fuentes consultadas
Preguntas Frecuentes
¿Cuándo pesarse en una báscula de bioimpedancia?
Lo primero que debes tener en cuenta a la hora de pesarte es que de un día para otro puede haber una ligera oscilación en las medidas provocado por la cantidad de agua que haya en nuestro organismo en ese momento. Por tanto, lo más recomendable es que te peses todos los días por la mañana. Vete sumando las mediciones y al final de la semana, saca la media.
¿Qué mide la báscula de bioimpedancia?
Además de medir el peso, también ofrece datos sobre el porcentaje de grasa y de agua que tiene, su composición corporal, la grasa visceral o la densidad ósea.
¿Cómo miden la grasa corporal las básculas?
Mediante electrodos, la báscula envía una corriente de baja intensidad a través del cuerpo. Entocnes, miden el tiempo que transcurre entre que emite la señal y la vuelve a recibir. Una velocidad mayor indica que el índice de grasa es menor.
Deseamos que la información de esta guía te haga más sencilla tu compra, por lo que si te ha sido de utilidad, no dudes en compartirla con tus familiares y amigos, pues vas a ayudar a más gente a que puedan encontrar las mejores básculas de bioimpedancia para medir la grasa corporal del mercado.
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Periodista Freelance y Social Media Manager.
