Análisis de TheraBand: Opiniones y precio
¡Bienvenid@s a nuestra guía sobre la banda elástica TheraBand!
Cada día son más las personas que deciden montar su propio gimnasio low-cost en casa para dejar de pagar las altas cuotas que solicitan muchos centros deportivos. Y es una buena opción. Tener todo el equipo en casa nos permitirá entrenar cuando queramos, independientemente de si nuestro horario de trabajo o de clase coincide con el del gimnasio, si debemos de estar cuidando a nuestros hijos o si no tenemos medios para desplazarnos.
Ante las numerosas dudas que nos planteáis, en TerrenoDeportivo.com estamos haciendo una selección de los mejores productos fitness que se pueden encontrar en el mercado. Eso sí: sin olvidarnos de que ofrezcan una buena relación calidad-precio. En esta ocasión queremos centrarnos en la TheraBand. Después de un tiempo usándola en nuestros entrenamientos nos gustaría trasladarte nuestra experiencia de uso. ¡Esperamos que te resulte interesante esta review y que te resulte de utilidad!
Bandas Elasticas Fitness - Cinta de Elasticas Resistencia Set para Fitness Crossfit...
- Nueva
- Nueva
Características técnicas de TheraBand
La Thera-Band – Banda elástica para entrenamiento es un producto oficial de la compañía Theraband. La cinta proporciona una excelente resistencia y está especialmente indicada para gente que practica actividades como pilates, yoga y ballet. Aunque también le pueden dar uso todas aquellas personas que quieran trabajar la fuerza de sus músculos y piernas.
Dentro de la línea de productos de la compañía, esta TheraBand ha sido calificada como un producto de gran fuerza. Se puede encontrar en numerosos colores como azul, amarillo, naranja, rojo, verde, blanco, gris y negro. Además, está disponible en varias medidas de largo. Las dos más frecuentes son las de un metro y medio y la de dos metros y medio. El ancho de la cinta es siempre el mismo: 20 centímetros.
En el caso de la TheraBand, cada color representa un nivel de dureza y, por tanto, una resistencia mayor y una elasticidad menor.
Son muchos los beneficios que se pueden extraer del uso de las bandas elásticas como la TheraBand. En primer lugar es que permite trabajar la fuerza con un dispositivo muy simple y que resulta muy, muy económico. En segundo lugar es que se pueden transportar con facilidad, así que podemos llevarla con nosotros siempre en la mochila, en la maleta… y sacarla cuando queramos entrenar, por ejemplo, en un parque al sol.
Los resultados que se obtienen de su uso son bastante efectivos. Una de las ventajas que proporciona este tipo de material es que se puede aumentar progresivamente el nivel de dureza y de resistencia a medida que lo necesitemos.
Las bandas elásticas son muy recomendadas por fisioterapeutas y médicos especializados en medicina deportiva para rehabilitar a los deportistas tras cualquier tipo de lesión.
Obviamente, trabajar con este tipo de accesorios tan simples también tiene algunas limitaciones. En primer lugar nos encontramos con que es difícil establecer un nivel de resistencia de una vez para otra. Tampoco es viable establecer equivalencias de peso con las máquinas profesionales de los gimnasios.
Otra limitación que tiene la utilización de las bandas elásticas como la TheraBand es que el nivel de resistencia durante los ejercicios se incrementa a medida en se avanza en el movimiento. Esto quiere decir que el nivel de resistencia no se mantiene uniforme durante todo el recorrido, como sí ocurre cuando hacemos fuerza con máquinas de gimnasio. El principal inconveniente es que el nivel de resistencia es mucho mayor cuando nuestro músculo se encuentra cansado.
Por último, nos gustaría recordarte que este tipo de accesorios trabajan en tensión y que son propensos a romperse o a rajarse si tienen cualquier tipo de desperfecto. Por ello te recomendamos que evites dejarlos durante mucho tiempo al sol y que te asegures de que se encuentran en buen estado antes de hacer cualquier tipo de ejercicio. En la mayoría de los casos las TheraBand vienen recubiertas de una especie de polvos de talco que las mantienen en buen estado y evita que la goma se pique con el paso de los días.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas principales
- Al comprar la banda se puede elegir entre distintos niveles de elasticidad para trabajar con más o menos resistencia.
- Están disponibles en varios tamaños para que el usuario pueda escoger la que mejor se adapta al tipo de ejercicios que piensa realizar.
- La categorización por colores ayuda al usuario a identificar el tipo de resistencia que ofrece cada goma.
Inconvenientes principales
- La goma se puede picar con el tiempo si no tenemos cuidado con ella.
Bandas Elasticas Fitness - Cinta de Elasticas Resistencia Set para Fitness Crossfit...
- Nueva
- Nueva
Graduado en periodismo por la Universidad de Málaga. Profesional del sector de la comunicación especializado en marketing digital, inbound marketing y producción audiovisual. Desde 2014 ha estado trabajando como freelance para empresas como Coonic, Legal-Sports, el torneo de golf Lacoste Promesas, la organizadora de eventos de triatlón XTERRA Spain o el doble campeón del mundo de triatlón cross Rubén Ruzafa, entre otras compañías del sector turístico, sanitario, cultural y administrativo. Director y fundador –desde 2012- del medio online CiclismoAndaluz.es. También ha pasado por medios de comunicación como Málaga Hoy o Ideal de Granada.
