Las Mejores Tablas de Inversión Baratas del Mercado (Guía 2019)

Las tablas de inversión se han convertido en una magnífica solución para que las personas con problemas y dolores, especialmente de espalda, puedan tratar sus molestias. Mediante las tablas de inversión lo que conseguimos es realizar una descompresión y detracción de nuestra espina vertebral.

La invención de este aparato realmente supuso una novedad revolucionaria para el tratamiento de este tipo de molestias y dolores. Con el paso de los años, los trabajos puramente físicos van quedando atrás y cada vez es más habitual trabajar delante de un ordenador sentados en una silla durante horas.

Es por ello que los dolores y molestias de espalda son más y más frecuentes. Incluso en gente joven que pasa mucho tiempo sentado en un pupitre o frente al ordenador. Las tablas de inversión han llegado a nuestras casas para solucionar este problema.

Para la elaboración de esta guía hemos analizado y probado más de 40 modelos de tablas de inversión. Finalmente nos hemos quedado con las 4 mejores tablas de inversión que recogemos en este artículo.

Pero recuerda: en este caso la calidad no está reñida con el precio. Estas opciones económicas te ayudarán y realizarán su función de una forma totalmente efectiva.

  1. Antes de comprar una tabla de inversión: Consejos clave
  2. Comparativa de marcas y precios
  3. Las mejores tablas de inversión baratas del mercado

Si sabes bien lo que quieres, en los siguientes enlaces tienes nuestras principales recomendaciones, así como el catálogo general. ¿Precisas de más información o desconoces cuáles son las mejores alternativas que te ofrece actualmente el mercado? ¡Sigue leyendo!

Resumen comparativa de las mejores tablas de inversión baratas

Klarfit Relax Zone Pro tabla de inversión (150 kg de peso máximo, 20 niveles ajustables, acero y vinilo, correas de...

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SixBros. Tabla de inversión B/260

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Last update was on: 8 diciembre, 2019 3:50 am

1. Antes de comprar una tabla de inversión: Consejos clave

El funcionamiento de las tablas de inversión es muy sencillo. Estas máquinas permiten colocar nuestro cuerpo en posición inversa, es decir, boca abajo. Mientras que el cuerpo se apoya sobre una tabla acolchada, los pies se sujetan por los tobillos para que puedas dar la vuelta por completo sin que te caigas.

Su mecanismo de funcionamiento es muy básico, por lo que las diferencias en cuanto a operatividad y a rendimiento son mínimas entre unos modelos y otros. Las únicas variaciones que puedes encontrar tiene que ver con la arquitectura, el tamaño o los materiales. Generalmente son tallas únicas que permiten colgarse hacia abajo a personas de todo tipo de estatura, a no ser que sea una persona muy, muy alta.

No obstante, se trata de un aparato de gimnasia que puede ocasionar un accidente si no se utiliza de la forma adecuada. Por eso, a la hora de comprar una tabla de inversión deberás tener en cuenta una serie de consejos:

  • Lo primero es consultar con un fisioterapeuta o con un médico tu estado de salud para que te indiquen si es recomendable que realices este tipo de ejercicios. Aunque la tabla de inversión ofrece numerosos beneficios, existen una serie de limitaciones de uso. Para empezar, no están recomendadas para mujeres embarazadas y personas con presión arterial alta, hipotensión, flebitis, trombosis, tromboflebitis, problemas cardíacos o enfermedades oculares como el glaucoma.
  • Estos profesionales también te darán pautas de uso como el número de veces que puedes hacer las inversiones al día o a la semana, el grado de inclinación que debes poner o el tiempo máximo que puedes estar boca abajo.
  • Lee bien las instrucciones de uso y de ensamblaje.
  • Revisa el peso máximo que aguanta, porque si lo excedes puede que el freno no funcione y te acabes dando un buen golpe.
  • Coloca la tabla en un lugar con ventilación y que te permita maniobrar sin chocar con nada.
  • Puede que al utilizar esta máquina las primeras veces notes algún mareo o náusea. En principio, no hay por qué preocuparse. Lo único que ocurre es que tu cuerpo no está acostumbrado a esa postura. Es igual que cuando vamos a un parque de atracciones y el columpio se pone hacia abajo.
  • Cuando nos ponemos en una posición tan diferente a la que tenemos normalmente, el cuerpo se resiente y no está preparado para soportarla durante mucho tiempo. Es por ello que, según los expertos, el tiempo máximo recomendado para estar colgados hacia abajo en una tabla de inversión no debe superar los tres minutos.
  • Para que no sufras todas las consecuencias que estamos nombrando en estas pautas (mareos, náuseas…), lo ideal es realizar inversiones progresivas. La clave está en ir aumentando el ángulo de inclinación y la duración de la sesión conforme vayan pasando los días de uso (30º,40º,60º…).  Así realizarás una inversión gradual hasta que estés preparado/a para la inclinación de 180 grados.
  • Muchos modelos ofrecen la posibilidad de colocar la tabla totalmente en vertical. Pues bien, esa postura no es la más recomendable. Basta con un ángulo de 160 grados para que la tabla realice su función de forma eficaz y para que tu cuerpo no quede colgando y sin apoyos.
  • Para una mayor seguridad durante su uso, recomendamos realizar las inversiones con la presencia de otra persona. De esta forma podrá ayudarte en caso de mareos o de que, simplemente, no seas capaz de volver a ponerte en la posición original.
  • Opta siempre por marcas reconocidas del mercado y no te decantes por un modelo de bajo precio cuyo origen de fabricación y nombre desconozcas, ya que podrías llevarte una desagradable sorpresa.
  • Asegúrate de que el relleno resulta lo suficientemente acolchado para estar lo más cómodo posible y no notar la base metálica.
  • Verifica que se trata de un aparato con una buena estabilidad. Del mismo modo, es importantísimo que te cerciores de que has colocado la tabla de inversión en un lugar con el suelo bien nivelado, donde no pueda balancearse.
  • Revisa que los sistemas de seguridad (como pueden ser el cinturón y las asas de agarre) estén en perfecto estado.

Tablas de inversión: Beneficios

Antes de continuar con esta comparativa, es conveniente recordar los beneficios que ofrecen las tablas de inversión. Son muchos los estudios que han demostrado que este tipo de aparatos aportan numerosas ventajas tanto a nivel físico como a nivel psicológico.

mejores tablas de inversion baratas

Aunque las tablas de inversión hayan emergido durante los últimos años, el hecho de colgarse hacia abajo para mejorar la salud es algo que viene de mucho tiempo atrás. Concretamente en el año 400 AC, Hipócrates, conocido por ser uno de los médicos más famosos de la antigüedad, advirtió de los efectos beneficiosos que tenían estas técnicas. Él fue uno de los primeros en hablar de la inversión para la mejora del cuerpo humano.

Por aquel entonces, los pacientes se colgaban de barras, árboles o cualquier otro sitio natural. Hoy, gracias a los avances, tenemos numerosos dispositivos que nos permiten realizar este ejercicio con total seguridad en cualquier momento. En la actualidad, con realizar este ejercicio una o dos veces a la semana, podremos beneficiarnos de las ventajas que nos ofrece.

Beneficios de las tablas de inversión para el cuerpo

  • Relajan la zona lumbar y cervical.
  • Ayudan a mejorar y prevenir el lumbago y las hernias discales.
  • Reducen el estrés.
  • Mitigan las migrañas y los dolores de cabeza.
  • Mejoran la circulación linfática, sanguínea y la oxigenación de la sangre.
  • Corrigen la postura corporal.
  • Estimulan la flexibilidad.
  • Calman los dolores de espalda.
  • Aumentan los espacios intervertebrales.
  • El riego sanguíneo mejora.
  • Descomprimen las vértebras.
  • Producen una mejor irrigación de los tejidos y del cerebro.
  • Previenen las varices.
  • Relajan los músculos.
  • Son un buen aliado para aliviar el cansancio.
  • Favorecen la prevención de la la celulitis.
  • Activan la eliminación de líquidos o, lo que es lo mismo, previenen la retención de líquidos.
  • Ayudan con los problemas de artrosis.

Beneficios de las tablas de inversión para la mente

A nivel psicológico todos estos beneficios físicos se transforman en beneficios para nuestra cabeza gracias a que, durante la inversión, se favorece la irrigación del cerebro, lo que provoca un mayor retraso en el envejecimiento de las células cerebrales y mejora el desarrollo y la capacidad mental.

Usuarios de todas las edades y estilos de vida pueden utilizarlas y beneficiarse de sus ventajas.

2. Comparativa de marcas y precios

Al igual que cualquier compra que se vaya a realizar, antes de tomar una decisión es importante realizar un pequeña labor de investigación para conocer cuáles son aquellos modelos de tablas de inversión que mejor se adaptan a tus necesidades.

Tipos de tablas de inversión

Uno de los primeros aspectos a analizar es el tipo de tabla de inversión que necesitas. En el mercado hay diferentes modelos, pero suelen clasificarse en tres grupos:

  1. Tablas de inversión plegables. Su propio nombre lo indica. Puedes ubicarlas en cualquier lugar de tu casa porque, cuando no las utilices, se pliegan para liberar espacio. Así ya no tendrás que renunciar a la salud de tu espalda por culpa de los problemas de espacio. La Sportstech IT300 de esta selección es un buen ejemplo de una tabla de inversión plegable pero de calidad.
  2. Tablas de inversión total. Con ellas, el usuario queda completamente al revés, en un ángulo de 180 grados. No todas las tablas ofrecen esta inclinación.
  3. Tablas de inversión fijas. Solamente cuentan con un nivel de inclinación. Una barra de acero es la encargada de frenar la caída.

¿Qué debes tener en cuenta?

A continuación te mostramos cuáles son aquellas características técnicas que debes tener en cuenta a la hora de elegir entre un modelo u otro.

  • Altura. Lo normal es que las tablas de inversión sean regulables en altura. Si no quieres pegar con la cabeza en el suelo, asegúrate de que el modelo que vayas a comprar se adapta a tu estatura, sobre todo si eres muy alto/a. Lo recomendable es que elijas un modelo cuya altura máxima permitida sea al menos 5 cm superior a la tuya.
  • Peso que aguanta. Dependiendo del modelo, el peso que soporta varía. Si esa capacidad se excede, puede ocurrir un accidente. Por eso es importante que verifiques que el peso máximo que aguanta. La mayoría de las tablas de inversión tienen una capacidad de carga de 115 kilos, pero hay modelos que llegan a los 150 kilos o más. Es el caso, por ejemplo, de la ECO-DE Luxury 848 de esta selección. Como en el caso anterior, lo mejor es dejar un margen de por lo menos 30 kilos entre tu peso y la capacidad máxima de carga del modelo que compres.
  • Materiales. Dependiendo de material de fabricación, la resistencia de estas máquinas es mayor o menor. Basta con comprobar si se balancean para ver lo estables que son.
  • Accesorios de seguridad. Cuantas más medidas de seguridad, mejor. Asegúrate de que la tabla de inversión incluye soportes para los pies y cinturones para evitar que te caigas. Comprueba además, que las abrazaderas son ajustables, que estén acolchadas y que tus pies van a caber bien en el soporte. Las cintas deben quedar bien sujetas, pero sin apretar demasiado.
  • Ángulo de inversión. El ángulo es la posición de la tabla con respecto al eje. Mientras que unos modelos tienen ángulos de rotación fijos, otros son libres. Y no todos llegan a la inversión total (180º).
  • Sistema de inversión. Tan importante es contar con un amplio rango de ángulos de inversión como que el sistema para cambiar los ajustes sea fácil de utilizar. Estos suelen ser manuales, pero los modelos más caros están motorizados y puedes ir inclinándolas poco a poco con la utilización de un mando a distancia.
  • Ergonomía: Las tablas de inversión tienen que garantizar que adquieras una postura correcta mientras realizas el entrenamiento. Además, un buen acolchado ofrece más comodidad.
  • Estabilidad. La sensación de que vas a volcar de un momento a otro no ayuda para nada a la relajación. Por eso es importante que optes por una tabla estable, con una base amplia que te aporte confianza. Colocar antideslizantes también ayuda a que no se mueva.
  • Tamaño. Abiertas, las tablas de inversión ocupan bastante espacio. Si en tu casa no te sobran los metros, debes prestar atención a las dimensiones. ¿Ninguna te cabe sin interrumpir el paso? Siempre puedes optar por un modelo plegable. En este caso, ten en cuenta que si quieres guardarla debajo de la cama no puede medir más de 45 cm de alto una vez cerrada.
  • Peso. Como las tablas de inversión no son aparatos que vayas a utilizar todos los días ni durante mucho rato, probablemente no quieras dejarla siempre fija. Si tienes pensado moverla con frecuencia para quitarla de el medio, deberías optar por un modelo ligero.

Las marcas más vendidas del mercado

Marcas de tablas de inversión hay muchas, pero a continuación queremos mostrarte las más populares, aquellas en las que más consumidores depositan su confianza:

  • Klarfit. La marca es un referente en equipos de fitness. Se caracteriza por utilizar materiales resistentes, como el acero. Gracias a ello, sus equipos soportan bastante peso. Sin ir más lejos, la tabla de inversiones que aparece en esta selección, la Klarfit Relax Zone Pro, aguanta hasta 150 kilos, bastantes más que la mayoría de los modelos. El acolchado también ofrece el máximo confort durante la realización de los ejercicios.
  • SixBros. En este caso hablamos de una compañía alemana que cuenta con una amplia gama de aparatos deportivos. La calidad de sus productos es su mejor carta de presentación.
  • Gorilla Sports. Desde su sede en el Reino Unido comercializa equipos deportivos a todo el mundo. En su amplio catálogo puedes encontrar material y ropa para casi todas las disciplinas. También para rehabilitación física.
  • Sportstech. El diseño es su sello. Si a eso unimos la garantía de calidad de una compañía alemana, tenemos una marca ganadora.

Rango de precios

Como en prácticamente todos los sectores, el rango de precios de las tablas de inversión es muy variable. Todo depende del tipo, la marca y las prestaciones que ofrezcan a los usuarios.

Los modelos de esta selección oscilan entre los 139 euros de la Klarfit Relax Zone Pro y los casi 285 de la Sportstech IT300.

3. Las mejores tablas de inversión baratas del mercado

A continuación te ofrecemos un listado con las 4 mejores tablas de inversión baratas del mercado, aquellos modelos que se justan a tu presupuesto y necesidades. Esperamos que este análisis te sea de utilidad y que después de leerlo tengas más claro cuál es la opción que más se adapta a ti o cual es la que más te interesa. ¡Que lo disfrutes!

4. ECO-DE Luxury 848, tabla inversora semiprofesional

159,00 in stock
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tabla inversora 150 kilos

Abrimos esta guía con el inversor ECO-DE Luxury 848. En este caso estamos ante un modelo que nos ofrece una inversión total, ya que puede alcanzar hasta los 180 grados. También se puede poner en posición paralela al suelo, por lo que puede emplearse como tabla de abdominales.

A la hora de realizar las inversiones encontramos varios sistemas de cierre con correas de seguridad que ofrecen un alto grado de protección y seguridad llegado el momento de colocarse con la cabeza hacia abajo.

Otro aspecto clave de este modelo es que puedes variar de forma rápida y sencilla el centro de gravedad. Con ello, aparte de una mayor estabilidad y ajuste en función de la talla de la persona, aumentarás la dificultad a medida que te desplazas hacia abajo durante las inversiones.

Este modelo es válido para personas que miden hasta 190 centímetros y pesan un máximo de 150 kilogramos.

Además de todo lo dicho, la Luxury 848 tiene la garantía del sello de calidad de ECO-DE y cuenta con la carta de presentación de ser una compañía dedicada a la importación y especializada en productos para el hogar y el cuidado personal. En todos sus productos incorporan un exhaustivo proceso de control de calidad que dota a cada elemento de un alto valor añadido respecto a la competencia.

Cuando recibas el producto en el paquete, verás que viene totalmente desmontado. Sin embargo, puedes armarlo de forma rápida y sencilla siguiendo el manual de instrucciones. Para ello no necesitarás herramientas, ya que el propio paquete incluye todo el material necesario para montarla.

Tiene unas dimensiones de 146 x 78 x 159 cm y un peso de 27 kilos.

Opiniones

Fantastica!!! La recomiendo para las personas con dolor de espalda, lumbar, cervical…. con 5-10 min antes de acostarme se me quita el dolor…Al principio algun que otro mareo, recomiendo estar acompañado, por si acaso…Llevo 15 dias usandola, todavia no me he puesto vertical del todo, no me hace falta…asi que graduala en la inclinacion en la que te sientas comod@, baja y sube despacio..Y adios dolor de espalda….
Damia

3. Klarfit Relax Zone Pro, tabla de inversión hasta 150 kg

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tabla inversion 180 grados

En la tercera posición de esta lista nos gustaría destacar la tabla de inversión Klarfit Relax Zone Pro. Este modelo ofrece un sistema de espuma de 50 milímetros de espesor y un sistema de acolchado en los tobillos, de forma que las inversiones se pueden realizar con total confort.

Gracias a la correa de nailon, la inversión puede alcanzar hasta los 180 grados. Esto quiere decir que podrás ponerte totalmente en vertical, cabeza abajo. Para volver a la posición original cuenta con dos barras laterales que te ayudarán a recuperar la postura.

La Klarfit Relax Zone Pro ofrece una estructura de acero que proporciona seguridad y estabilidad en las inversiones. Este modelo soporta hasta 150 kilogramos de peso y tiene un sistema de altura regulable que permite utilizarlo por cualquier persona, sea de la estatura que sea. Pero no es recomendable para alturas inferiores a 145 cm y superiores a 1,98 metros.

La versatilidad de este producto es tan grande que también podrás usarlo para hacer otro tipo de ejercicios, como el crunch para aumentar la musculatura en el sector abdominal, apoyándote sobre la espalda. Ofrece la posibilidad de configurar hasta 20 niveles ajustables.

Otro aspecto destacado de este modelo es que se puede montar y desmontar con facilidad. La primera vez que la sacamos de la caja apenas nos llevó unos 30 minutos, incluyendo la lectura del manual de instrucciones (este no está en español).

Para garantizar una mayor seguridad durante las inversiones, este modelo ofrece un sistema de patas antideslizantes y unos tornillos y pernos de bloqueo para la fijación de la postura durante la inversión.

Tiene unas dimensiones de 78 x 146 x 159 cm y un peso de 24,5 kilos aproximadamente.

Opiniones

Muy bueno. Lo uso todos los días y ha disminuido, considerablemente, mis molestias de espalda. Es como una sesión de yoga pero en menos tiempo, en cuanto a estiramientos, me refiero.
Beni

2. Tabla de inversión SixBros B/260

145,00 in stock
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tabla inversion barata

Nuestra siguiente recomendación de esta guía sobre las mejores tablas de inversión baratas que nos ofrece el mercado es el modelo B/260 de SixBros. Esta compañía es una de las más importantes y líderes en la fabricación de tablas de inversión. Aparte de en material fitness, la marca está especializada en la fabricación y distribución de productos para niños, familia y hogar.

Este modelo de tabla de inversión ofrece numerosas configuraciones para la mejor experiencia de usuario. En su base encontramos una estructura compuesta de acero que le da una mayor estabilidad durante las inversiones.

Puedes utilizar el aparato con correa de nilon o sin ella. Debes saber que con la correa puesta, la inversión máxima que podrás alcanzar será de 160 grados, mientras que sin ella, la inversión llegará hasta los 180 grados.

Las manijas ofrecen un diseño ergonómico y varios refuerzos de seguridad, a los que hay que sumar otros elementos para garantizar la protección de los usuarios, como un panel lateral de vinilo, apoyapiés antideslizantes y correas de nailon para diferentes ángulos de inclinación. Además, incluyen un sistema de gomas de ultra resistencia recubiertas por inyección para una mayor durabilidad y resistencia del producto.

A la hora de adquirir una tabla de inversión, uno de los aspectos que más valoramos es que ofrezcan una postura cómoda y nos cuiden los tobillos. En este caso no vemos ningún inconveniente, ya que la tabla de inversión B/260 de SixBros incluye unas correas acolchadas para los tobillos que nos harán más cómoda la postura.

En cuanto a la talla, es un modelo polivalente y ajustable a varias alturas gracias a un sistema de ajuste rápido y a que ofrece hasta 20 configuraciones de usuario. No obstante, no se recomienda su utilización cuando se mide más de 1,90 metros.

A la hora de realizar las inversiones encontrarás que el rodillo ofrece tres puntos de giro para controlar el movimiento y la velocidad de la rotación. El peso máximo soportado por esta tabla de inversión es de 120 kilogramos.

Tiene unas dimensiones de 146 x 78 x 159 cm y un peso de 27 kilos aproximadamente.

Opiniones

Este producto debería tenerlo muchísimas personas pues en mi casa lo tenemos tres y las descargas de lumbares van de vicio os lo recomiendo 100×100.
Paco

Resumen comparativa de los mejores bancos de musculación baratos

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1. Sportstech IT300, tabla de inversión plegable multifuncional

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mejor tabla inversion

Nuestra primera elección es la más cara de la lista, pero es que no es una simple tabla de inversión. Además del entrenamiento por gravedad, también se puede utilizar para sesiones de fisioterapia, así como para ejercicios de piernas, estómago y brazos. Puedes realizar flexiones, fondos, levantamiento de piernas, tracciones, ejercicios de barra y dominadas. Hablamos, por tanto, de un aparato 6 en 1.

Para proteger tu integridad física, este modelo incluye cinturón de seguridad ajustable, freno y rodillos de espuma en los mangos. Olvídate también de malos olores gracias al material que se ha empleado en su fabricación es completamente inodoro e hidrófugo. La espuma del acolchado es traspirable.

La Sportstech IT300 tiene un sofisticado sistema giratorio de 360º. El ángulo de inversión puede seleccionarse y personalizarse libremente según la posición del ejercicio. De esa forma, puedes alternar los ejercicios fácil y rápidamente. Esto hará que tu entrenamiento sea más fluido.

Además de todo lo dicho, ofrece un buen soporte. Su estructura triangular es muy robusta, capaz de soportar pesos de hasta 150 kilos. En cuanto a la altura máxima permitida, está indicada para usuarios que midan entre 1,55 y 1,98 metros.

Resulta interesante también el hecho de que sea plegable. Cuenta con unas dimensiones de 112 x 68 x 188 cm abierta y 8 x 68 x 20,45 cm plegada. Pesa 36 kilos.

Opiniones

Llevamos unas semanas utilizando la tabla de inversion por problemas de cervicales y de espalda y tanto yo como mi pareja estamos muy contentos. Facil de montar, rubusto, con varias funciones… Es una maquina muy completa.
Miiren
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Last update was on: 8 diciembre, 2019 3:50 am

Con nuestra guía de las mejores tablas de inversión podrás elegir de manera correcta aquel modelo que más se ajuste a tus necesidades y presupuesto. ¡Tú decides!


Recuerda que si tienes alguna comentario o duda nos puedes contactar a través de los comentarios, nuestro apartado de contacto o mediante nuestros perfiles en Twitter y Facebook.

¡Hasta la próxima!

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