Elegir un buen calzado es esencial para sentirnos cómodos al caminar, pero a veces incluso eligiendo un buen zapato o una buena bota podemos notar algunas molestias si la zona de la suela es demasiado dura. Pero este problema tiene una fácil solución, por eso en esta comparativa te vamos a presentar las mejores plantillas para zapatos.
Última actualización: Enero 2020
Las plantillas son unos pequeños dispositivos que tienen como finalidad corregir o modificar la pisada. En muchos casos no se trata únicamente de corregir deformidades, sino incluso de llegar a prevenirlas.
Existen muchos modelos diferentes en el mercado y algunos de ellos no tienen una finalidad correctiva propiamente dicha, sino que han sido diseñadas directamente para aportar un mayor confort.
Una plantilla para zapato puede estar elaborada en múltiples materiales: EVA, resinas, caucho, corcho, látex…. y dentro de cada material lo normal es que existan diferentes densidades. De este modo, el dispositivo será más resistente, más o menos duro, más o menos flexible, etc.
La combinación de diferentes materiales y densidades da lugar a una variedad casi infinita de plantillas, de forma que no resulta complicado encontrar una para cada momento. Hay algunos modelos especialmente diseñados para calzado deportivo, para botas, para zapatos de tacón e incluso para calzado infantil. Lo importante en cada caso es que la plantilla se adapte a las necesidades del usuario.
Por ejemplo, si se va usar con una zapatilla de running, deberá estar elaborada con materiales capaces de absorber los impactos contra el suelo tanto en la zona del talón como en la zona anterior del pie, contando a la vez con elementos de contención en la zona del arco plantar, de modo que pueda soportar las cargas corporales.
Debemos valorar que pasamos gran parte de nueva vida de pie o andando, lo que implica que nuestros pies sufren un importante daño al tener que soportar todo el peso de nuestro cuerpo. El dolor o cansancio de pies es considerado como algo normal por personas que pasan mucho tiempo al día andando o trabajan de pie, pero lo cierto es que esas molestias con el paso del tiempo pueden llegar a convertirse en importantes lesiones.
Unas plantillas para zapatos pueden aliviar mucho las molestias y evitar que aparezcan patologías importantes con el paso del tiempo. Vamos a ver algunas de sus ventajas:
Aportan mayor comodidad al formar una capa extra entre el pie y la suela del zapato, lo que supone una mayor amortiguación.
Pueden evitar la aparición de rozadoras provocadas por la fricción cuando los zapatos no ajustan correctamente.
En caso de zapatos de tacón o sandalias las medias plantillas evitan que el pie se deslice hacia delante, haciendo que el uso de estos zapatos resulte más cómodo.
En los casos de sudoración excesiva ciertos tipos de plantillas permiten absorber el sudor y neutralizar el olor.
En personas diabéticas el uso de plantillas ayuda a descargar la presión de apoyo sobre el pie y previene con ello la aparición de úlceras.
En el caso de personas mayores las plantillas pueden ayudar a reducir la presión en la planta del pie, lo que mejora su movilidad.
Tabla comparativa y precios
HappyStep® Plantillas de gel
- Un cojín de gel en el metatarso y el talón ofrece una excelente absorción de impactos y reduce el estrés articular de los miembros inferiores.
- La espuma viscoelástica proporciona una sujeción y amortiguación dinámica y estimulante.
Plemo Plantillas Zapatos de Gel
- CÓMODAS PLANTILLAS: Su capa de espuma de 3,5 mm de espesor proporciona una excelente amortiguación y suavidad; adecuadas para correr, escalar y otras actividades; le asegura comodidad durante todo el día
SOFIT Plantillas para Zapatos de Gel
- Gel de sílice de fibra fina + EVA. Solapa de espuma EVA, talón de gel de nido de abeja. Recubierto con una tela suave para prevenir el crecimiento de bacterias que causan olores.
- Cojín de gel de primera calidad en la base de los dedos y el talón que absorbe la fuerza del impacto al caminar.
Memory Foam - REFLEX
- Rebote Lento
- Muy Suave y Ligera
- Absorción de impacto
- Cómodas
- Reducir el Dolor de Pie
Plantillas compie anti - olor Websancho
- Plantillas serigrafiadas, recortables del 33 al 45
- Fabricadas con espuma de látex y tejido viscosa
- A través de sus microperforaciones se produce un movimiento de aire alrededor del pie que mantiene los pies frescos y sanos
Consejos a tener en cuenta antes de comprar plantillas para zapatos
A la hora de hacer la elección de un producto de este tipo lo primero que hay que tener en cuenta es el problema que se quiere solucionar. Lo bueno de las plantillas es que son un producto muy especializado y cada una de ellas sirve para una cosa.
En función de si quieres mejorar tu rendimiento corriendo, quieres aliviar la presión en la zona del pie al trabajar muchas horas de pie o quieres evitar que el zapato te quede suelto y te produzca rozadoras, vas a necesitar un tipo de plantilla u otra.
También hay que atender a la posible presencia de patologías en los pies. En el caso de problemas como juanetes o metatarsalgia se requieren plantillas especializadas que sean capaces de amortiguar el peso que recae sobre lo pies, distribuyéndolo uniformemente por todo el pie en lugar de que se centre en una zona concreta.
Hay algunas plantillas que podrían considerarse de uso esporádico, como las medias plantillas que se usan con los zapatos de tacón, mientras que hay otras que están pensadas para su uso diario.
Incluso es posible encontrar plantillas para verano y plantillas para invierno, que ayudan a evaporar la sudoración y en algunos casos incluso absorben el olor, lo que contribuye a que te sientas más seguro/a y cómodo si tienes problemas de olor en los pies.
Es importante que hagas una buena elección de tus plantillas, pero también debes hacer una buena elección del calzado. Las botas por ejemplo suelen ser más pesadas, pero a cambio te ofrecen un mejor apoyo para el pie. Sin embargo otros calzados más ligeros como los zapatos de suela fina o las sandalias no son tan robustos, pero al ser más ligeros son más cómodos y puedes darles algo más de confort con unas buenas plantillas.
Los expertos aconsejan que para sentirse cómodo con el calzado, además de unas buenas plantillas, es necesario tener al menos dos pares de zapatos para diario y no usar el mismo calzado más de dos días seguidos. Así evitas que la humedad que va acumulando el zapato debido al sudor pueda llegar a afectar a tus pies.
Tan importante como elegir bien la plantilla para calzado es cuidarla adecuadamente. Después de un día de uso deberías sacar la plantilla y dejar airear tanto el calzado como este pequeño dispositivo. Así evitas la acumulación de olores y facilitas que la humedad se evapore.
En cuanto a la limpieza, depende del material escogido. En estos casos lo mejor es seguir siempre las indicaciones dadas por el fabricante, que es el que mejor conoce su producto.
Ahora que ya sabes más sobre estos pequeños pero útiles productos, es hora de pasar a nuestra comparativa y conocer
Las mejores plantillas para zapatos
5. Plantillas anti-olor para zapatos Websancho
Amazon.es - Plantillas serigrafiadas, recortables del 33 al 45
- Fabricadas con espuma de látex y tejido viscosa
- A través de sus microperforaciones se produce un movimiento de aire alrededor del pie que mantiene los pies frescos y sanos
- Sanitizadas con aditivo antibacterias y aptas para todo tipo de calzados
Especificaciones y características técnicas del producto
Este producto está fabricado en espuma de látex y tejido viscosa. Están serigrafiadas y con ayuda de unas tijeras se pueden recortar para adaptarlas a tallas que van desde la 33 hasta la 45.
La superficie cuenta con microperforaciones que facilitan la circulación del aire, lo que contribuye a mantener los pies más frescos y sanos, libres de humedad. Además, se les ha añadido un aditivo antibacterias para eliminar el olor.
Son aptas para todo tipo de calzado.
Ventajas
Los consumidores que están satisfechos con su compra manifiestan que las plantillas anti-olor cumplen su función de la mejor manera posible, evitando que el calzado coja olor, incluso en calzado deportivo y botas de trabajo.
Desventajas
Algunos consumidores manifiestan que no son la mejor opción para un uso intensivo, puesto que no son demasiado resistentes y se estropean pronto.
4. Plantillas cómodas para zapatos Memory Foam – Reflex
Amazon.es - Rebote Lento
- Muy Suave y Ligera
- Absorción de impacto
- Cómodas
- Reducir el Dolor de Pie
- Grosor 1,6 cm
Especificaciones y características técnicas del producto
Disponibles en tallas dobles que van de la 35/36 a la 45/46. Incorporan la tecnología memory foam, que hace que después del uso la plantilla vuelva a recuperar su diseño original, de forma que ofrece una mejor amortiguación en cada paso.
Con un grosor total de 1,6 cm. El fabricante indica que se pueden recortar para que se adapten mejor al calzado en cuestión. Para acertar con el número se recomienda medir una plantilla que ya esté en uso y pedir otra de los mismos centímetros, así se garantiza un mejor ajuste.
Ventajas
Lo que se destaca de este producto es que son unas plantillas para zapatos muy cómodas y resistentes, aptas para aguantar de pie durante largas jornada de trabajo.
Desventajas
Algunos consumidores señalan que esta plantilla les da demasiado calor en los pies y en algunos casos se ha señalado que después de un tiempo de uso el tejido se va degradando y ya no recupera su forma original tan rápidamente.
3. Plantillas absorción de impactos Happy Step
Envío gratuito
Amazon.es - Un cojín de gel en el metatarso y el talón ofrece una excelente absorción de impactos y reduce el estrés articular de los miembros inferiores.
- La espuma viscoelástica proporciona una sujeción y amortiguación dinámica y estimulante.
- Con fibra de carbón activado para neutralizar el olor.
- Diseño microperforado para mejorar la circulación del aire dentro del calzado
- Fácilmente recortables al tamaño exacto deseado
Especificaciones y características técnicas del producto
Esta plantilla incorpora un cojín de gel en la zona del metatarso y del talón para ofrecer una mejor absorción de impacto y reducir el estrés articular. Además la espuma viscoelástica proporciona una mayor sujeción y una amortiguación más dinámica y estimulante.
Su diseño microperforado mejora la circulación del aire y la fibra de carbón activo se encarga de neutralizar los olores.
Es recortable y está disponible en talla S (de la 35 a la 37), M (de la 38 a la 41) y L (de la 41 a la 45).
Ventajas
La mayoría de los consumidores que han probado este producto destacan que han notado una mejoría en la presión que sienten en los pies, siendo recomendable en casos de problemas como la fascitis plantar o el pie cavo.
Desventajas
Algunos consumidores manifiestan que no han quedado satisfechos con los resultados de amortiguación conseguidos. Otro de sus puntos débiles es que la espuma hace que el pie sude más.
2. Plantillas para zapatos de gel Sofit
Amazon.es - Gel de sílice de fibra fina + EVA. Solapa de espuma EVA, talón de gel de nido de abeja. Recubierto con una tela suave para prevenir el crecimiento de bacterias que causan olores.
- Cojín de gel de primera calidad en la base de los dedos y el talón que absorbe la fuerza del impacto al caminar.
- Ideal para la fascitis plantar, pies planos, arcos dolorosos, espinillas, sobre pronación, dolor de tobillo, espuelas de talón, neuroma de Morton, juanete, metatarsalgia, dolor de piernas, dolor de rodilla y problemas de espalda baja.
Especificaciones y características técnicas del producto
Producto elaborado con gel de silicona, fibra y EVA, apto para calzado masculino y femenino. Se puede usar con todo tipo de calzado e incluso con calzado específico para hacer deporte.
Estas plantillas resultan fáciles de limpiar y cómodas de usar, son transpirables y su tecnología de gel permite amortiguar la pisada.
Son recortables y se pueden adaptar a calzado de la talla 35 a la 46. Se recomienda especialmente su uso en caso de dolores de espalda, dolor de rodilla, dolor de tobillo, sobre pronación, arcos dolorosos, pies planos, fascitis plantar, juanetes, espuelas de talón, neuroma de Morton y metatarsalgia entre otros problemas.
Ventajas
Entre los puntos fuertes destacados de esta plantilla para calzado está su buena calidad y los buenos resultados de confort que se consiguen con ella incluso cuando se usan en zapatillas para running.
Desventajas
Algunos consumidores echan de menos que las plantillas tengan un poco más de anchura para poder adaptarse de verdad a todo tipo de pies.
1. Nuestra recomendación: Plantillas de gel Plemo
Amazon.es - CÓMODAS PLANTILLAS: Su capa de espuma de 3,5 mm de espesor proporciona una excelente amortiguación y suavidad; adecuadas para correr, escalar y otras actividades; le asegura comodidad durante todo el día
- DISEÑO AMORTIGUADOR: Almohadillas de gel en el talón y la puntera proporcionan una amortiguación adicional y absorben los impactos
- TALONERA ESTRUCTURADA: Su diseño ergonómico ayuda a estabilizar el apoyo del pie; reduce la tensión de los pies, los tobillos y las rodillas
Especificaciones y características técnicas del producto
Este producto cuenta con una capa de espuma de 3,5 mm de espesor para aportar una mayor amortiguación y suavidad tanto al caminar como en la práctica deportiva. Incorporan gel en la zona del talón y la puntera para aportar una amortiguación adicional.
La talonera cuenta con un diseño ergonómico para ayudar en la estabilización del pie a la hora de apoyarlo, reduciendo así la tensión tanto en el tobillo como en la rodilla.
La tela superior tiene tratamiento antibacteriano para evitar la aparición de malos olores.
Es una talla única que se puede recortar para adaptarla al número deseado, siempre que sea una talla entre la 36 y la 45.
Ventajas
Entre los puntos fuertes de este producto se destaca que ofrece buenos resultados a la hora de mejorar el confort y que se adapta bastante bien a todo tipo de zapaos y de pies. También se destaca que se recortan bien para adaptarlas al número deseado.
Desventajas
En algunos casos los consumidores han informado de que no han conseguido con estas plantillas los resultados que esperaban y les han resultado incómodas.
Aquí termina nuestra comparativa, esperamos que los datos que te hemos dado sobre las que son consideradas las mejores plantillas para zapatos te hayan resultado de utilidad a la hora de elegir el producto que mejor se adapte a lo que estás buscando.
La inversión en una buena plantilla puede mejorar de forma notable tu calidad de vida, especialmente si trabajas de pie o usas calzado especial de trabajo. Eso sí, para un buen mantenimiento de tus plantilla recuerda seguir las indicaciones dadas por el fabricante sobre cuidado y limpieza.
Si te ha gustado esta comparativa te esperamos en nuestro perfil de Facebook con más novedades sobre los productos que más gustan a los consumidores. No te pierdas las información más actual del momento.
¡Esperamos tus comentarios!
HappyStep® Plantillas de gel
- Un cojín de gel en el metatarso y el talón ofrece una excelente absorción de impactos y reduce el estrés articular de los miembros inferiores.
- La espuma viscoelástica proporciona una sujeción y amortiguación dinámica y estimulante.
Plemo Plantillas Zapatos de Gel
- CÓMODAS PLANTILLAS: Su capa de espuma de 3,5 mm de espesor proporciona una excelente amortiguación y suavidad; adecuadas para correr, escalar y otras actividades; le asegura comodidad durante todo el día
SOFIT Plantillas para Zapatos de Gel
- Gel de sílice de fibra fina + EVA. Solapa de espuma EVA, talón de gel de nido de abeja. Recubierto con una tela suave para prevenir el crecimiento de bacterias que causan olores.
- Cojín de gel de primera calidad en la base de los dedos y el talón que absorbe la fuerza del impacto al caminar.
Memory Foam - REFLEX
- Rebote Lento
- Muy Suave y Ligera
- Absorción de impacto
- Cómodas
- Reducir el Dolor de Pie
Plantillas compie anti - olor Websancho
- Plantillas serigrafiadas, recortables del 33 al 45
- Fabricadas con espuma de látex y tejido viscosa
- A través de sus microperforaciones se produce un movimiento de aire alrededor del pie que mantiene los pies frescos y sanos
Fuentes:
Graduado en periodismo por la Universidad de Málaga. Profesional del sector de la comunicación especializado en marketing digital, inbound marketing y producción audiovisual. Desde 2014 ha estado trabajando como freelance para empresas como Coonic, Legal-Sports, el torneo de golf Lacoste Promesas, la organizadora de eventos de triatlón XTERRA Spain o el doble campeón del mundo de triatlón cross Rubén Ruzafa, entre otras compañías del sector turístico, sanitario, cultural y administrativo. Director y fundador –desde 2012- del medio online CiclismoAndaluz.es. También ha pasado por medios de comunicación como Málaga Hoy o Ideal de Granada.
