Los mejores gimnasios en Vigo

¿Te gustaría bajar de peso? ¿Quieres suscribirte por primera vez a un gimnasio? ¿Conoces cuáles son los mejores gimnasios en Vigo?

Como bien sabemos, el ejercicio y una buena dieta balanceada son la base para llevar un estilo de vida sano. Así pues, realizar actividades físicas no sólo ayuda a mejorar nuestra resistencia física, sino también ayuda a obtener bienestar psicológico.

De modo que, encontrar algún deporte o ejercicio que se adapte a ti es una buena forma para encontrar el perfecto equilibrio entre cuerpo y mente.

En los gimnasios, podrás desarrollar diversas actividades físicas, desde yoga hasta boxing o natación, gracias a sus amplias instalaciones. De hecho, en nuestra guía podrás encontrar: gimnasios de boxeo, gimnasios con piscina, gimnasios con clases de artes mariales, gimnasios con crossfit, entre otros.

¡Vamos allá!

Ventajas psicológicas de realizar ejercicio

Siempre hemos oído hablar sobre las ventajas físicas que trae la actividad física, sin embargo, el ejercicio también puede generar beneficios psicológicos. Así pues, además de prevenir enfermedades como el colesterol o la hipertensión, el ejercicio ayuda a mejorar la memoria, la agilidad mental, la imagen corporal, y por ello, es recomendado a nivel mental.

De modo que, ejercitarse reduce el estrés  y aumenta la flexibilidad cognitiva. Esto sucede debido a que durante el entrenamiento, los seres humanos expulsan adrenalina que contribuye al desahogo. Además, luego de ejercitarse las personas producen mayor endorfina, que son las hormonas encargadas de aliviar la sensación de dolor.

A su vez, está comprobado que el ejercicio físico reduce la intensidad de las emociones, por lo que colabora a que la persona sea más pacífica y centrada. Además, elimina la sensación de fatiga contribuyendo a que el individuo se sienta con mayor energía en su vida diaria.

Preguntas Frecuentes

Los mejores gimnasios en Vigo

1. Florida Gym

Florida Gym es reconocido por ser uno de los mejores gimnasios con clases de artes marciales en Vigo. Así pues, con más de 20 años de experiencia en el área, este gimnasio imparte al menos 100 clases semanales donde se pueden destacar 8 tipos de artes marciales y 16 modalidades fitness.

Además, este centro fitness cuenta con instalaciones de alta calidad donde podras disfrutar de sauna, cabinas de solm entrenadores personales cualificados, entre otros.

Datos de contacto

• Dirección: Avda. Florida 32 Bajo Vigo (Pontevedra), España.
• Teléfono: +34 986 20 69 61.
• Web: http://www.floridagym.es/
• E-mail: info@floridagym.es

2. Brooklyn Fitboxing

Este centro deportivo es reconocido por ser uno de los mejores gimnasios de boxeo en Vigo. Así pues, este gimnasio se caracteriza por aplicar entrenamientos que combinan kickboxing con boxeo sobre sacos profesionales.

Cada entrenamiento tiene una duración de 47 minutos con una selección de música que sincroniza los golpes con el ritmo. De modo que, este entrenamiento completo cuenta con 10 minutos de calentamiento, rounds de entrenamiento y rounds de boxeo, para garantizar los mejores resultados.

Datos de contacto

• Dirección: C. Venezuela, 28 36203 (Pontevedra), España.
• Teléfono: +34 658 838 634.
• Web: brooklynfitboxing.com
• E-mail: info@brooklynfitboxing.com

3. Atlantic Westcoast

Atlantic Westcoast es reconocido por ser uno de los mejores gimnasios de crossfit en Vigo. Así pues, este centro se caracteriza por reunir a una comunidad de personas apasionadas por la actividad física y el deporte.

Cada ejercicio, intensidad y peso se adapta a la clientela, sin embargo, la voluntad de continuar está en cada uno de ellos. Además, podrás disfrutar de una amplia cantidad de instalaciones, coaches y diversos entrenamiento que harán que cada clase sea distinta una de la otra.

Datos de contacto

• Dirección:  Coruxo, Avenida Ricardo Mella, 282 Nave, 36331, Vigo, Pontevedra, España.
• Teléfono:  +34 659 579 279 / 986 491 004.
• Web: http://crossfitvigo.net/box-crossfit/
• E-mail: atlanticwestcoastvigo@gmail.com