Los mejores gimnasios en Santa Cruz de Tenerife

Los mejores gimnasios en Santa Cruz de Tenerife

¿Te gustaría definir tus piernas? ¿Conoces el gimnasio ideal para hacerlo? ¿Te asustan los precios que puedas encontrar en los gimnasios en Santa Cruz de Tenerife?

No es un secreto para nadie que el tono muscular en las piernas es difícil de obtener, tanto para hombres como mujeres. Por ese motivo, las rutinas que se realizan para tonificar piernas son muy específicas, y se recomienda llevarlas a cabo con entrenadores personales.

De modo que, el lugar ideal para cumplir esta meta física son los gimnasios. Además de poseer tecnología avanzada en maquinarias que son útiles para ello, poseen profesionales cualificados que pueden evaluar y crear nuestras rutinas de tonificación. Así pues, en este artículo podrás encontrar los mejores gimnasios en Santa Cruz de Tenerife.

¡Vamos allá!


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Cómo tonificar piernas

Para tonificar las piernas es necesario poseer tono muscular. El tono muscular es la resistencia y fuerza que posee el músculo. Así pues, para ello te recomendamos una rutina que sea aérobica con ejercicios intensos que trabajen diversos músculos y articulaciones del cuerpo de forma simultánea.

Además, agrega a tu entrenamiento ejercicios que se enfoquen en tonificar tus músculos más débiles relacionados a las piernas e intenta entrenar al menos 3 veces a la semana. Esto significa que la rutina ideal para tonificar piernas puede contener ejercicios como: zancadas, sentadillas, flexión de gemelos, entre otros.

Finalmente, en este artículo hemos preparado una guía especializada para que de forma rápida y sencilla puedas encontrar tu gimnasio ideal y cumplir tus metas físicas. Aunque tonificar piernas no es tarea fácil, siguiendo nuestros sencillos tips, utilizando las máquinas adecuadas y teniendo un entrenador personal te aseguramos que lo lograrás en cuestión de meses.

Preguntas Frecuentes

  1. ¿Practicando running puedo tonificar piernas?

    El running es reconocido por ser un deporte que define la figura, a través de entrenamientos aeróbicos intensivos. Así pues, al correr se obtiene mayor masa muscular y resistencia. Por lo que se genera no sólo el entrenamiento de todos los músculos de las piernas, (glúteos, pantorrillas, cuádriceps e isquiotibiales), sino también una musculatura definida.

  2. ¿Cómo puedo disminuir la grasa de mis piernas?

    Para disminuir la grasa corporal que poseen tus piernas es necesario trabajar en tonificarlas, comer sano y balanceado, utilizar ejercicios sincronizados con pesas para piernas, hacer actividades como yoga, entre otras cosas.


Los mejores gimnasios en Santa Cruz de Tenerife

1. Sbelta Gym

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Sbelta Gym es uno de los mejores gimnasios baratos creados especialmente para mujeres en Santa Cruz de Tenerife. Así pues, en sus instalaciones podrás tener un estudio metabólico previo a entrenar, programas de rutinas diversas semanalmente, reeducación metabólica y sesiones grupales o entrenamientos personales.

Además de lograr tu peso ideal y hacer amigas nuevas, podrás disfrutar de las mejores tarifas del mercado.

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2. Body Factory Fitness Center

gimnasios de lujo

Body Factory es uno de los mejores gimnasios de lujo en Santa Cruz de Tenerife. Así pues, esta compañía se dedica a rehabilitar espacios modernos y seguros para que los usuarios puedan disfrutar entrenando sus deportes favoritos.

De modo que, en sus instalaciones podrás disfrutar de diversas actividades grupales e individuales, tales como: bailes latinos, ciclo indoor, fitness, streching, kick power, defensa personal, body pump, entre otros.

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3. Mente Fitness

gimnasios crossfit en santa cruz de tenerife

Mente fitness es uno de los mejores gimnasios con crossfit en Santa Cruz de Tenerife. Así pues, con entrenamiento personal de la mano de los mejores profesionales, este gimnasio te ofrece: WOD, entrenamientos funcionales intensivos, open box, halterofilia, entre otros. Inicia un estilo de vida saludable de la mano de los mejores profesionales y no dudes en contactarlos.

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4. Brooklyn Fitboxing Santa Cruz de Tenerife

gimnasio de boxeo

Brooklyn Fitboxing es uno de los mejores gimnasios de boxeo en toda España. Así pues, sus reconocidos entrenamientos utilizan sacos profesionales para conseguir resultados completos que aumenten tu fuerza y coordinación.

Cada sesión tiene una duración de 47 minutos y contienen movimientos de boxeo, kickboxing y entrenamiento funcional de alta intensidad. Además, poseen una selección de música especial para motivar cada entrenamiento.

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