Las Mejores Cápsulas de Cúrcuma (Guía 2020)

¿Cuáles son las mejores cápsulas de cúrcuma del mercado? 

Cada vez somos más conscientes de las propiedades medicinales de la cúrcuma. En la India ya lo sabían desde hace siglos, pero en occidente todavía estamos descubriendo los beneficios de la cúrcuma. Este “superalimento” se vende en polvo, listo para añadir a tus comidas, o en cápsulas. En este artículo nos centraremos en estas últimas.

Pero antes de empezar a analizar las mejores cápsulas de cúrcuma, debes saber que estas pueden ser de dos tipos: fabricadas directamente de extracto de cúrcuma o elaboradas a partir de polvo de raíz de cúrcuma. Estas últimas son más baratas, son más fáciles de tomar y puedes controlar siempre la dosis recomendada, pero no tendrán todos los beneficios que la planta de cúrcuma alismatifolia o longa puede aportar.

mejores capsulas de curcuma

Tabla comparativa de las mejores cápsulas de cúrcuma

ÚLTIMA ACTUALIZACIÓN - OCTUBRE 2019

¿Quieres saber más sobre suplementos? Dale un vistazo a nuestras guías

Los 3 mejores suplementos de cúrcuma

Nutravita: cápsulas de cúrcuma con pimienta negra

17,99 29,99 in stock
1 nuevo de 17,99€
Envío gratuito
Amazon Amazon.es
Last update was on: 22 febrero, 2020 6:35 pm

Comenzamos con estas cápsulas de Nutravita. Están elaboradas con cúrcuma tumeric y pimienta negra para que el organismo la asimile más rápidamente. Cada cápsula contiene 600 mg de Curcumina Turmeric y 5 mg de pimienta negra. Este producto está certificado como natural, orgánico y vegano. El envase trae 120 cápsulas, por lo que dura 4 meses.

VENTAJAS
  • Fabricadas fabricado en el Reino Unido según las estrictas normas del GMP.
  • Ingredientes de calidad.
  • Buena relación calidad-precio.
  • Sin OMG (Organismos Modificados Genéticamente).
  • Aptas para veganos, pues el recubrimiento es de hidroxipropilmetilcelulosa.
  • No contiene contaminantes ni impurezas.

INCONVENIENTES
  • Pueden producir gases.
  • Algunas personas dicen que no notan mejoría en sus dolores (a otras sí que les va bien).

  • Producto
  • Destacados
  • Fotos

Cúrcuma Turmeric Orgánica +

Normalmente se despacha en 24 horas & Envío gratis
Last update was on: 22 febrero, 2020 6:35 pm
17,99 29,99

Navit Plus: cápsulas de cúrcuma orgánica con BioPerine

18,80 18,90 in stock
1 nuevo de 18,80€
Envío gratuito
Amazon Amazon.es
Last update was on: 22 febrero, 2020 6:35 pm

Otras cápsulas de cúrcuma muy efectivas son estas de Navit Plus. Como las anteriores, también llevan extracto de piperina para aumentar la biodisponibilidad de la cúrcuma. Cuando ambos ingredientes se consumen juntos, el organismo los absorbe mejor. Estas cápsulas vegetales solo contienen ingredientes 100% orgánicos.

Cada cápsula contiene 745 mg de cúrcuma y 5 mg de BioPerine. El fabricante recomienda tomar 1 ó 2 cápsula al día con abundante líquido.

VENTAJAS
  • Son de fácil digestión.
  • 100% orgánicas.
  • Actúan como antiinflamatorio.
  • Alivia los problemas de estómago.
  • Mejora los síntomas de congestión nasal.
  • Protege de enfermedades cardiovasculares.
  • Aumenta las defensas.
  • Protege el corazón.

INCONVENIENTES
  • A algunos usuarios les produce gases.
  • Si te excedes con la dosis, puedes sufrir vómitos y/o diarrea.

  • Producto
  • Destacados
  • Fotos

Cúrcuma Orgánica 745mg con BioPerine®

Normalmente se despacha en 24 horas & Envío gratis
Last update was on: 22 febrero, 2020 6:35 pm
18,80 18,90

TheHealthyTree Company: cápsulas de cúrcuma con piperina

18,94 30,10 in stock
1 nuevo de 18,94€
Envío gratuito
Amazon Amazon.es
Last update was on: 22 febrero, 2020 6:35 pm

Con sello de calidad orgánico del Reino Unido nos llegan estas cápsulas de TheHealthyTree Company. Cada cápsula contiene 745 mg de raíz de cúrcuma orgánica en polvo y 5 mg de extracto de pimienta negra BioPerine. Además, como la cápsula es de celulosa vegetal (HPMC), este producto es apto para veganos.

La dosis recomendada es de 2 cápsulas al día, ingeridas con agua.

VENTAJAS
  • Sin OMG (Organismos Modificados Genéticamente).
  • Apatas para veganos.
  • Su certificación orgánica garantiza que la cúrcuma en polvo se produce utilizando métodos sostenibles.
  • Libres de colorantes artificiales, conservantes y aditivos.

INCONVENIENTES
  • El porcentaje de curcumina es bajo.

  • Producto
  • Destacados
  • Fotos

Cápsulas de Cúrcuma Orgánica + Extracto de Pimienta Negra TheHealthyTree Company

Normalmente se despacha en 24 horas & Envío gratis
Last update was on: 22 febrero, 2020 6:35 pm
18,94 30,10

Arkoflex: cápsulas de cúrcuma y colágeno

Antes de terminar queremos hacer mención a la cúrcuma de Arkoflex, que la marca combina con colágeno para aliviar los dolores. En Amazon puedes encontrarla en polvo, pero en su web también tienen cápsulas. Uno de los productos más populares es Arkoflex Expert, un complemento alimenticio a base de cúrcuma, pimienta negra, ovomet (membrana de cáscara de huevo), glucosamina, ácido hialurónico, poligonum, vitamina D y manganeso.

[/wpsm_cons]

  • Producto
  • Destacados
  • Fotos

Cápsulas de Cúrcuma Orgánica + Extracto de Pimienta Negra TheHealthyTree Company

Normalmente se despacha en 24 horas & Envío gratis
Last update was on: 22 febrero, 2020 6:35 pm
18,94 30,10

Guía para comprar las mejores cápsulas de cúrcuma

Antes de comprar cualquier suplemento elaborado a partir de cúrcuma es conveniente que tengas en cuenta una serie de recomendaciones que veremos a continuación. 

Concentracióncomprar capsulas de curcuma

Aparte de si las cápsulas están hechas de polvo de raíz o de extracto de cúrcuma, también debes tener en cuenta la concentración que contiene cada cápsula.

Presentación

Normalmente empleamos la cúrcuma en polvo como condimento para la cocina. Con ella se elabora el curry. Pero como has visto, venden suplementos en forma de cápsulas, píldoras o cúrcuma en pastillas. Así es más sencillo consumirla y se puede conseguir una mayor concentración.

Envase

El envase es otro de los aspectos a tener en cuenta. Si el suplemento viene en bolsa, las de zip ayudan a que se conserve mejor. En el caso de los contenedores, asegúrate de que son resistentes cuando compres este producto online.

Sabor

La mayoría de las cápsulas de cúrcumas tienen un sabor natural, pero puedes encontrar cúrcuma con sabor a fresa o a cítricos.

¿Para qué sirve la cúrcuma?

La cúrcuma tiene muchas aplicaciones, tal y como verás a continuación:

  • Cúrcuma como antiinflamatorio
  • Cúrcuma para los dientes: puedes usar la cúrcuma para blanquear los dientes. En el vídeo que tienes al final de este artículo te explican cómo hacer un blanqueamiento dental con este ingrediente y aceite de coco.
  • Cúrcuma para la piel
  • Cúrcuma para el insomnio
  • Cúrcuma para las ojeras
  • Cúrcuma para la rinitis

Preguntas frecuentes para comprar o tomar cúrcuma

¿Cómo tomar cúrcuma?

Artículos en la misma categoría que te pueden interesar
Nuestros artículos más populares

Puedes utilizar la cúrcuma para cocinar, pero si optas por las cápsulas, debes respetar la cantidad diaria de cúrcuma indicada por el fabricante. La dosis recomendada por los especialistas es de unos 700 mg al día como máximo. En polvo, puedes tomar de 1,5 a 3 gramos diarios.

¿Quieres saber cómo se toma la cúrcuma para adelgazar? Un remedio casero muy popular es preparar una infusión de cúrcuma y jengibre. Solo necesitas: 2 cucharaditas de cúrcuma en polvo (10 g), 2 cucharadas de jengibre (30g), 1 cucharada de miel (25 g) y 2 tazas de agua (500 ml).

¿Qué propiedades tiene la cúrcuma?

Artículos en la misma categoría que te pueden interesar
Nuestros artículos más populares

Ya hemos dicho que la cúrcuma tiene propiedades medicinales. ¿Pero cuáles son los beneficios de la cúrcuma? Los listaremos:

  • Alivia los problemas del estómago.
  • Protege el corazón.
  • Reduce el colesterol.
  • Reduce la inflamación de los músculos y relaja el cuerpo.
  • Se cree que puede ser buena para reducir las posibilidades de sufrir ciertos tipos de cáncer.
  • La curcumina aporta propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antimicrobianas.
  • Hay estudios que determinan que la curcumina podría ser utilizada para tratar la diabetes tipo 2.

 

¿Cuáles son las contraindicaciones de la cúrcuma?

Artículos en la misma categoría que te pueden interesar
Nuestros artículos más populares

No se recomienda la cúrcuma para niños menores de 3 años. También debes evitar tomar cúrcuma durante el embarazo o si tienes piedras en la vesícula.

Fuentes consultadas

Artículos en la misma categoría que te pueden interesar
Nuestros artículos más populares
Estaremos encantados de escuchar lo que piensas

Deje una respuesta

Información básica sobre protección de datos Ver más

  • Responsable CLICK CONTENTS SL .
  • Finalidad Moderar los comentarios.
  • Legitimación Tu consentimiento.
  • Destinatarios 10DENCEHISPAHARD SL.
  • Derechos Acceder, rectificar y suprimir los datos.
  • Información Adicional Puedes consultar la información detallada en la Política de Privacidad.