La mejor jaula de potencia para tu gimnasio en casa (Guía 2023)
¿Cuál es la mejor jaula de potencia en 2022?
Una jaula de potencia es el aparato principal para tener tu propio gimnasio en casa. Con una jaula de potencia no solo tendrás la posibilidad de hacer ejercicios en casa, sino que darás un paso más para tener el gimnasio más profesional posible en tu propio domicilio.
La jaula de potencia es el elemento central de cualquier gimnasio (doméstico o profesional) avanzado. En torno a la jaula de fuerza podrás colocar el resto de elementos con los que realizar ejercicios: banco, barras olímpicas, discos… Y es que las jaulas de potencia te permiten poder colocar y sostener barras y demás accesorios para hacer ejercicios de press banca, dominadas o sentadillas.
Si quieres comprar una jaula de potencia, aquí te traemos las mejores sugerencias con buenos precios, calidades y acabados. ¡Toma nota y monta en casa tu gimnasio más profesional!
Tabla comparativa
Resumen de recomendaciones
Para realizar ejercicios de fuerza como barras, peso muerto, sentadillas, remo o press banca te recomendamos el uso de una jaula de potencia. Un completo aparato que no es tan caro como parece. Aquí te traemos tres recomendaciones de jaula de potencia barata que podrás adquirir para realizar tu propio gimnasio casero. Las jaulas de potencia son perfectas para realizar completos programas de ejercicios planteados por especialistas y bloggeros de referencia como Powerexplosive. Una de nuestras principales recomendaciones es la jaula de potencia Fitness Reality. Es una jaula sencilla, fácil de montar en casa y que supone la acción más indicada para los deportistas que se estén iniciando en el uso de este tipo de aparatos.
Otra opción más avanzada y profesional es la jaula de potencia Tremendour de Capital Sports. En este caso, permite hasta 20 posiciones, soporte hasta 300 kilos de peso y barras traseras. Es una de las jaulas de potencia más seguras y estables del mercado. Por último, cerramos nuestras recomendaciones con la jaula de potencia de Marcy Eclipse en su modelo RS5000. Es uno de los modelos más completos, teniendo una excelente relación calidad – precio. Su diseño es robusto y además, está revestido con pintura negra altamente resistente.
¿Buscas una buena jaula de potencia? Dale un vistazo a nuestras guías
Las mejores jaulas de potencia
Fitness Reality: una jaula de potencia profesional
Amazon.es - Fuerte probado por ASTM 800 libras. Capacidad de peso: no pongas tu seguridad en las manos de un estante de sentadillas que no ha sido probado. Nuestro estante para sentadillas fue probado por ASTM a 2 libras para obtener una capacidad de peso oficial de 800 libras.
- Brazos largos de seguridad de acero sólido: otras empresas proporcionan tubos huecos, no nosotros. Ten la tranquilidad de saber que nuestros brazos de seguridad son varillas de acero sólido, diseñadas para soportar un peso pesado.
La jaula de potencia de la marca Fitness Reality nos ofrece la posibilidad de combinar ejercicios y equipos para una completo entrenamiento de fuerza. Esta jaula de potencia se compone de dos barras de seguridad de doble montaje cromadas, también posee dos cerraduras de seguridad. Cada par de barras puede soportar un peso de hasta 362 kilos. Además, son ajustables a 19 niveles de altura. Todo ello permite la realización de una completa gama de ejercicios.
En la parte posterior hay dos barras de estabilidad traseras lo que contribuye a proporcionar un correcto rendimiento y solidez mientras se realizan ejercicios de fuerza. Avalan a este producto 500 opiniones en Amazon con una media de 4´5 estrellas sobre 5. Este producto de Fitness Reality es una buena alternativa, mucho más económica, a la conocida jaula de potencia de Adidas Home Rig.
- Montaje sencillo
- Capacidad de peso adecuada
- Espacio amplio
- Estable
- Dispone de 19 agujeros de ajuste, bastante menos que otros modelos
- No disponen de espacio de almacenaje
- No incluye banco
Fitness Reality 810XLT Super Max Power
- Fuerte probado por ASTM 800 libras. Capacidad de peso: no pongas tu seguridad en las manos de un estante de sentadillas que no ha sido probado. Nuestro estante para sentadillas fue probado por ASTM a 2 libras para obtener una capacidad de peso oficial de 800 libras.
- Fuerte probado por ASTM 800 libras. Capacidad de peso: no pongas tu seguridad en las manos de un estante de sentadillas que no ha sido probado. Nuestro estante para sentadillas fue probado por ASTM a 2 libras para obtener una capacidad de peso oficial de 800 libras.
- Brazos largos de seguridad de acero sólido: otras empresas proporcionan tubos huecos, no nosotros. Ten la tranquilidad de saber que nuestros brazos de seguridad son varillas de acero sólido, diseñadas para soportar un peso pesado.
- Barras de tracción reversibles y multiagarre: agarre ancho, agarre estrecho, tiradores de agarre de martillo están disponibles con esta jaula eléctrica. Se puede invertir para bajar la altura de la jaula. Esto es importante si tienes un techo inferior.
- Agujeros de tamaño estándar de 1 pulgada: hace que tu estante de sentadillas sea compatible con accesorios de tamaño estándar como ganchos en J, barras de inmersión, barras de almacenamiento de peso, etc
- Soportes de doble apoyo: hace que esta jaula eléctrica sea fuerte y resistente. El soporte inferior también actúa como un soporte de pies cuando se utiliza el accesorio de cable de fila baja
- Máximo espacio de entrenamiento: nuestro soporte elevado y curvado significa más espacio de entrenamiento y nada para tropezar. Obtén un pie extra de espacio para tu banco.
- Equipo total de gimnasio en casa: combina con nuestros bancos de pesas o conjunto completo de accesorios para construir una solución total de gimnasio en casa
- Personaliza con accesorios: obtén ganchos en J, barras de inmersión, minas terrestres, accesorios de almacenamiento de placas de peso y otros.
Jaula de potencia Capital Sports Tremendour: una de las más completas
Amazon.es La jaula de potencia Capital Sports Tremendour es una de las más completas del mercado. Las barras de dominadas tienen varios agarres y los soportes también pueden regularse en varias alturas y posiciones. Puede incorporar otros accesorios como poleas.
Cuenta también con barras de fondo, al contrario que los modelos más simples del mercado. Su gran capacidad le permite soportar 300 kilos de peso. Su maciza estructura se complementa con dos soportes de seguridad de altura ajustable y cuatro ganchos también ajustables.
Su montaje resulta algo más complejo que el de otros modelos y además, cada vez que se quiere cambiar de posición para realizar diversos ejercicios, hay que atornillar. Permite un total de 20 posiciones para diferentes ejercicios. La jaula de potencia de Capital Sports Tremendour está fabricada en acero y recubierto de pintura en polvo lo que le da un diseño único y hace sus acabados mucho más resistentes.
- Banco completo y profesional
- Soporta 300 kg de peso
- Barras traseras
- Montaje laborioso. Algunos usuarios lo estiman en más de 4 horas
- Incómoda fijación de soportes
Jaula de potencia Marcy Eclipse: multifuncional
Amazon.es Una de las jaulas de potencia mejor valoradas en Amazon es la de la marca Marcy Eclipse, en gran medida, por su gran tamaño que facilita ejercicios de levantamiento ya sea sentado o de pie. Se compone de un barra pull up, barras DIP ajustables en altura e incluye además, poleas altas y bajas de hasta 100 kg.
Entre sus complementos incluye una barra de tracción y una barra corta para realizar ejercicios de biceps. Incluye un rack de sentadillas de hasta 180 kg con dos soportes de barras superiores ajustable y otras dos laterales.
En la jaula de potencia Marcy Eclipse podrás encontrar seis puntos de almacenamiento para pesas. Su uso es apto para usuarios de hasta 135 kilos y la carga útil que pueden soportar los ganchos de la barra llega a los 180 kg.
En definitiva, esta jaula de potencia es una de las más completas para realizar numerosos ejercicios. Se trata de un aparato multifuncional con un completo conjunto de accesorios y elementos complementarios. La estructura de acero de alta resistencia está cubierta de pintura de larga duración.
- Estructura de acero muy resistente
- Pintura que recubre la estructura
- Compatible con barra olímpica y barra estándar de 210 cm
- Puede usarse con un banco multifunción
- Barra y pesos no incluidos
- Su peso máximo de carga es de 180 kg
- Apta para usuarios de hasta 135 kg
Guía para comprar una jaula de potencia
Para comprar una jaula de potencia hay que tener en cuenta varias aspectos. La valoración de otros usuarios es muy importante, pero también debemos saber qué buscamos exactamente en nuestra jaula de potencia.
En función de ello y de nuestro nivel deportivo, deberemos valorar la profesional de la jaula de potencia, sus posibilidades para ejercitarnos, su resistencia o su polivalencia.
Anclaje y seguridad
Uno de los elementos más importantes de una jaula de potencia es que esta quede bien anclada y que todas sus piezas formen un todo conjunto, sólido y seguro para el usuario. Por lo general, todas las jaulas de potencia de calidad, tienen buenos sistemas de anclaje, pero deberás asegurarte de ellos en las especificaciones técnicas de cada producto antes de realizar tu compra.
Gracias a los sistemas de anclaje de una jaula de potencia, podrás realizar todo tipo de ejercicios de forma segura y sin temor de caídas o accidentes indeseados.
Tamaño y medidas de una jaula de potencia
Una jaula de potencia tiene unas medidas considerables y aunque puede varias de un modelo a otro, antes de adquirir una nos deberemos asegurar de tener el espacio suficiente para poder colocarla en nuestra casa. Las medidas de una jaula de potencia suelen ser considerables. Es fácil que superen los dos metros de altura, con una profundidad de entre 170 y 200 cm y un ancho que, fácilmente, sobrepasará el 1´20 m. Por lo tanto, no es un aparato cómodo a la hora de ubicarlo en una casa pequeña. Necesitarás una habitación que vayas a usar a modo de gimnasio para poder colocar libremente tu jaula de potencia.
Además, el peso de una jaula de potencia también es elevado. Las más ligeras superan los 60 kilos. La parte positiva de esto es que las jaulas de potencia siempre llegan desmontadas y eres tú mism@ quien debe encargarse de montarlas. El peso durante su montaje, por tanto, no será tan notorio. Deberás asegurarte de montarla en la habitación donde vayas a dejarla ubicada después. Su traslado, una vez montada, no resulta sencillo. A pesar de sus grandes medidas, no hay problemas para meter las jaulas de potencia desmontadas en una habitación. Los paquetes en los que vienen embaladas caben perfectamente por una puerta estándar.
Accesorios para jaula de potencia
En función del nivel de profesionalidad que quieras para tu jaula de potencia, deberás fijarte en el número de accesorios que es capaz de incorporar. Habitualmente, las jaulas de potencia no se venden con accesorios incorporados, pero sí deben disponer del espacio o engranajes necesarios para poder adquirirlos y colocarlos con posterioridad.
Entre los accesorios más valorados entre los usuarios, destacan las jaulas de potencia con poleas, los ganchos, las barras de fondo, las perchas para anillas o cuerdas y los bancos.
Jaula de potencia para gym o gimnasio casero 
El hecho de que busques una jaula de potencia para tu gimnasio casero o para un gym profesional, marcará en gran medida el tipo de compra que vas a realizar. Si la jaula de potencia que buscas es para tu propia casa, esta puede ser más pequeña. Incluso te vendrá bien recurrir a una jaula de potencia más ligera y fácil de montar, por si en el futuro debes cambiarla de ubicación. Además, en este caso puedes elegir una jaula que se adapte a tu peso y al peso de carga con el que vas a trabajar.
En cambio, en una jaula de potencia para gym deberás cubrirte las espaldas ante cualquier tipo de uso que vayan a darle los usuarios. En este caso deberás adquirir una jaula de potencia más grande y con mayor resistencia.
Preguntas frecuentes
¿Con qué tipo de barras se pueden usar las jaulas de potencia?
La mayoría de estas máquinas son compatibles con un banco multifunción y una barra de más de 2,1 metros, tanto estándar de 25 mm como olímpicas de 50 mm.
¿Puede tambalearse una jaula de potencia?
Las jaulas tienen cierta holgura, pero si los tornillos están bien apretados, la jaula debería estar bien anclada y no moverse ni tambalearse.
¿Las jaulas de potencia se atornillas al suelo?
La mayoría de los artículos de este tipo no se atornillan al suelo, puesto que su estructura de acero es muy estable y permite soportar una alta cantidad de peso.
Mejores marcas de jaulas de potencia
Capital Sports: profesionalidad para tu gimnasio
Capital Sports es una de las marcas referencia en aparatos y material deportivo. El caso de las jaulas de potencia o jaulas de fuerza no es una excepción. Gracias a Capital Sports tendrás la posibilidad de realizar ejercicio de nivel profesional en tu propia casa. Sus jaulas de potencia son robustas, con materiales férreos y con buenos acabados. Presentan un alto nivel de accesorios y estructuras muy seguras para poder realizar ejercicios de peso y halterofilia con todas las garantías.
Ver mejores productos de esta marca
Amaya Sports: para todo tipo de deportistas
Las jaulas de potencia de la marca Amaya Sports ofrecen gran calidad, resistencia y multitud de posibilidades en cuanto a accesorios, posiciones y ejercicios. Entre sus usuarios destaca la valoración de su durabilidad en excelentes condiciones, además de sus buenos acabados gracias a los cuales los ajustes se realizan de forma perfecta aportando una total seguridad. Esta marca española cuenta con más de cinco décadas de experiencia en el mercado de los aparatos deportivos.
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Sportstech: alta valoración
Marca calificada con el sello de calidad de Amazon por las altas valoraciones de sus usuarios. Posee gran variedad de aparatos y accesorios deportivos, siendo una de las marcas más vendidas en España en jaulas de potencia. Es muy valorada por su buena relación calidad – precio en aparatos para realizar tanto ejercicios de fuerza como de resistencia.
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Fuentes consultadas
