¡Bienvenid@s a una nueva guía en Terreno Deportivo en la que te traemos los mejores chalecos lastrados del mercado!
Última actualización: Enero 2017
Hay muchos deportistas que se estancan en su rendimiento físico a medida que llevan meses o años de entrenamiento exigentes. Todos ellos deben buscar una alternativa que les permita cambiar algo en su entrenamiento, de manera que puedan seguir con esa línea ascendente en su rendimiento. Una de las mejores soluciones para ello se encuentra en los chalecos lastrados: una herramienta que te permite trabajar de forma más profunda la fuerza y el nivel aeróbico.
Son muchos los usos que se les pueden dar a los chalecos lastrados. Principalmente los deportistas lo utilizan para correr, hacer flexiones, subir una cuerda o realizar burpees. El objetivo es soportar una carga extra durante sus entrenamientos de manera que, el día de la competición, se noten más ligeros y con una potencia y una explosividad superior a lo que están acostumbrados.
En Terreno Deportivo hemos hecho un repaso por el mercado para configurar esta lista, en la que te traemos los que, de acuerdo a nuestro criterio, son los mejores chalecos lastrados. Para hacer esta lista hemos investigado más de 15 modelos diferentes de chalecos con lastre. Obviamente no hemos podido probar todos, pero sí que hemos hecho una investigación en profundidad de cada uno de ellos para conocer sus características, sus puntos fuertes y sus puntos débiles.
Así que nos ponemos manos a la obra y comenzamos ya con esta recopilación de los mejores chalecos lastrados. Pero antes de ello nos gustaría trasladarte una serie de aspectos a tener en cuenta para que elijas la opción que mejor se adapta a ti.
Tabla comparativa y precios
Lixada Chaleco Peso Ejercicio Boxeo Entrenamiento
- 【Material】Hecho del espesamiento de alta densidad tela de Oxford, durable utilizar.Ideal para la fuerza muscular y el entrenamiento físico, como el boxeo, el entrenamiento diario o el Sanda.
- 【Comodo】Diseñado con el ensanchar del hombro, cómodo usar.Es un muy buen chaleco de entrenamiento.
CAPITAL SPORTS Monstervest Chaleco lastrado relleno de metal 20 kg peso
- POLIVALENTE: El chaleco lastrado con peso incluido Monstervest de CAPITAL SPORTS es polivalente y universal para añadir peso muy cerca del cuerpo para un entrenamiento más completo de fuerza y resistencia.
RDX Gym Lastrado Chalecos De Peso
- RDX innovadora patente de la tecnología Hyper pendiente chaleco con paneles flexibles
- Sin peso se coloca incómodo en los omóplatos
- Pendiente de patente de diseño hiper mantener el peso lejos de tamaño arms.One única
adidas ADSP-10702 - Chaleco lastrado, color negro
- Incorporado cinturón Velcro
- Pesos extraíbles (10 x 045kg)
- Fácil de usar
Physionics - GWST02-L - Chaleco de pesas - Incluye 20 bolsas de arena - 9,5 Kg
- Incluye 20 bolsas de arena
- Peso del chaleco: aprox. 9,5 kg
- Peso de las bolsas de arena: aprox. 0,95 kg c/u
- Longitud: aprox. 65 cm. Extensión: aprox. 120 cm
- Perfecto tanto para entrenamientos de fuerza (p.ej. flexiones) como de cardio (p.ej. series de crossfit)
BodyRip - Chaleco de peso comodidad acolchada Deluxe
- El chaleco BodyRip Deluxe 2.0 te proporciona comodidad durante su uso. Con bolsas de peso de arena extraíbles distribuidas uniformemente según la forma del cuerpo. El chaleco es tan versátil como eficaz. Puedes quitar sacos de arena si el chaleco pesa demasiado. El interior acolchado proporciona flexibilidad, apoyo y comodidad. Su diseño recién desarrollado te proporciona una experiencia de entrenamiento de alta calidad.
Consejos a tener en cuenta
Hay varios aspectos que debes tener en cuenta antes de comprar un chaleco lastrado: factores de entrenamiento y factores del propio chaleco. En cuanto a los factores de entrenamiento tienen que ver con la adaptación y el uso que se hace de este elemento: ha de ser una adaptación progresiva y buscando resultados a largo plazo.
Para iniciarse en el entrenamiento con chalecos con lastre debes empezar con cargas reducidas e ir aumentándolas poco a poco. En caso contrario puedes lesionarte debido a una carga excesiva en tu entrenamiento.
En relación a los factores propios del chaleco, debes conocer una serie de elementos que influirán en que el chaleco sea mejor o peor y en que el chaleco te sea más o menos útil.
- Carga máxima. Uno de los aspectos más importantes antes de decantarte por un chaleco u otro es que determines qué carga máxima necesitas. Hay chalecos con un lastre que pueden ir desde dos hasta 20 kilogramos.
- Refuerzos. Muchos de estos chalecos incluyen una serie de refuerzos de acolchado para proteger la piel de rozaduras y para hacer más cómodo el entrenamiento mientras llevas este elemento encima. Con un buen sistema de acolchado podrás poner el chaleco directamente sobre tu piel, incluso sin una camiseta por debajo.
- Modificar el peso. Hay algunos chalecos que ofrecen más facilidad que otros a la hora de quitar o añadir lastre. El chaleco perfecto será aquel que ofrezca gran facilidad para quitar o añadir los pesos, sin necesidad de dedicarle demasiado tiempo a esta acción.
- Tipos de pesos. Entre los chalecos lastrados hay diferentes maneras de añadir peso. Los más profesionales suelen traer incorporadas unas placas de metal; los de gama media traen bolsas para rellenar con arena, y los de gama baja no incluyen nada: deberás buscar por tu cuenta el lastre.
Nuestras opiniones, los mejores chalecos lastrados
BodyRip – Chaleco de peso
Amazon.es - El chaleco BodyRip Deluxe 2.0 te proporciona comodidad durante su uso. Con bolsas de peso de arena extraíbles distribuidas uniformemente según la forma del cuerpo. El chaleco es tan versátil como eficaz. Puedes quitar sacos de arena si el chaleco pesa demasiado. El interior acolchado proporciona flexibilidad, apoyo y comodidad. Su diseño recién desarrollado te proporciona una experiencia de entrenamiento de alta calidad.
BodyRip es una marca de material deportivo muy utilizada en gimnasios, especialmente de Reino Unido. El chaleco BodyRip está disponible en varios niveles de peso, que van desde el más bajo (5 kilogramos) hasta el más alto (30 kilogramos).
Si tuviéramos que definirlo con varios adjetivos nos quedaríamos con ajustabilidad y comodidad. El chaleco encaja bien a la forma del cuerpo, por lo que se hace muy confortable durante el ejercicio.
El interior del chaleco está fabricado con un sistema de acolchado repartido de manera uniforme por toda la estructura del mismo. Este sistema de acolchado actúa también como repelente del sudor, por lo que se mantiene seco en todo momento a pesar del ejercicio. En la parte exterior se pueden encontrar diferentes tiras de velcro para facilitar el ajuste del chaleco alrededor del cuerpo.
En este modelo los pesos están formados por pequeñas bolsas de arena que podrás quitar o añadir en función de la carga que necesites en cada momento. Una de las grandes ventajas de este chaleco de lastre es que los pesos se pueden poner o retirar con mucha facilidad.
En definitiva: el BodyRip es una opción interesante por su comodidad y por la posibilidad de cargar hasta 30 kilogramos. No es habitual encontrar un chaleco lastrado que soporte esta carga de peso.
Physionics – Chaleco de pesas – Incluye 20 bolsas de arena – 9,5 Kg
Amazon.es - Incluye 20 bolsas de arena
- Peso del chaleco: aprox. 9,5 kg
- Peso de las bolsas de arena: aprox. 0,95 kg c/u
- Longitud: aprox. 65 cm. Extensión: aprox. 120 cm
- Perfecto tanto para entrenamientos de fuerza (p.ej. flexiones) como de cardio (p.ej. series de crossfit)
En cuanto investigamos sobre este modelo tuvimos claro que el chaleco de lastre Physionics es una de las opciones más recomendables que hemos encontrado para todos aquellos que buscan un complemento de peso para sus entrenamientos de fuerza.
Respecto a su estructura cabe destacar que está 100% fabricado en nailon y es fácilmente lavable a mano, lo que permite limpiar el chaleco con frecuencia para evitar los malos olores o las sales acumuladas por el sudor.
Este modelo se compone de 20 sacos que vienen rellenos de arena. El usuario tendrá que elegir la cantidad total de sacos que quiere colocar en el chaleco. La distribución de los pesos se hace por todo el chaleco para ofrecer un reparto de pesos equilibrado alrededor del cuerpo.
Cada una de las bolsas de arena tiene un peso aproximado de 470 gramos. Uno de los aspectos más importantes de este chaleco es que se ajusta perfectamente al cuerpo y cuenta con varios cierres para colocarlo y quitarlo con rapidez. El cierre de principal es de velcro y cuenta con dos clips de liberación rápida.
Además del propio chaleco y las 20 bolsas de arena, el fabricante ha incorporado un manual de instrucciones que está en inglés, francés y alemán. Aunque no esté en español, este manual es fácilmente entendible. Realmente no hace falta para saber utilizar correctamente este accesorio debido a su sencillez.
Adidas ADSP-10701
Amazon.es - Incorporado cinturón Velcro
- Pesos extraíbles (10 x 045kg)
- Fácil de usar
El chaleco lastrado Adidas ADSP-10701 ofrece un diseño innovador, cómodo y ergonómico. En la parte exterior está fabricado con velcros y cremalleras de seguridad para fijar los pesos. Además, el chaleco incorpora un cierre de cremallera y hebillas de ajuste elásticas para fijarlo al cuerpo.
En relación a los niveles de peso, cabe destacar que este modelo ofrece una resistencia de 10 kilogramos que se reparten de manera uniforme por todo el cuerpo. En la parte delantera del chaleco se incluyen dos pesos de 650 gramos cada uno y cuatro pesos de 900 gramos cada uno. Por su parte, en la zona trasera del chaleco se pueden colocar hasta dos pesos de 1,2 kilogramos cada uno de ellos y otro peso más de 2,7 kilogramos.
La parte interna del chaleco está forrada con materiales suaves y blandos elaborados con nilón, poliéster y neopreno. Además, las costuras están reforzadas, tanto en el interior (para proteger al cuerpo de la abrasión), como en el exterior (para embellecer el aspecto final del chaleco).
En definitiva: Adidas siempre es una marca de confianza que nos garantiza un excelente rendimiento. Este chaleco de lastre es una de las mejores opciones del mercado para realizar trabajos de fuerza, cardio y elasticidad. Si tuviéramos que quedarnos con un aspecto negativo es que este modelo es de talla única, por lo que puede resultar un tanto grande para algunas personas.
RDX Gym Lastrado Chalecos De Peso Fitness
Amazon.es - RDX innovadora patente de la tecnología Hyper pendiente chaleco con paneles flexibles
- Sin peso se coloca incómodo en los omóplatos
- Pendiente de patente de diseño hiper mantener el peso lejos de tamaño arms.One única
- Chaleco de 14kg es ajustable con pesos desmontables para adaptarse a sus necesidades
- Respaldo acolchado suave te garantizamos el chaleco RDX es el más cómodo
En el chaleco lastrado RDX Gym es el adecuado para los que buscan distintas opciones de peso y para los que no están satisfechos con el color tradicional de este artículo. En primer lugar podrás elegir entre dos opciones de lastre: 14 kilogramos y 18 kilogramos. En cuanto a diseño y colores las opciones disponibles son color azul, color rojo, color dorado, color verde y color rosado.
Uno de los aspectos más llamativos de este modelo es que incorpora el innovador sistema Hyper. Esta tecnología asegura un movimiento suave y continuo de todo el cuerpo para hacer más cómodo y llevadero el entrenamiento con este accesorio.
Los pesos tienen forma de sacos de arena y son de tamaño alargado y estrecho. Las pesas del chaleco son desmontables y se pueden quitar y poner con facilidad gracias al sistema de rápida extracción. La distribución de los pesos se realiza de forma equitativa alrededor del chaleco
Como principal punto fuerte de comodidad destaca que el peso no recae sobre hombros y omóplatos y que incluye refuerzos acolchados para garantizar una mayor suavidad durante cada entrenamiento.
Por último cabe destacar que este chaleco es de talla única. Los cierres se regulan con facilidad para ajustar el chaleco por completo al cuerpo gracias a las correas ajustables.
En resumen: este chaleco resulta muy cómodo para todos aquellos que empiezan a entrenar con lastre gracias a la tecnología Hyper. La variedad de colores es algo que también se agradece en un producto anquilosado en el tradicional color negro.
CAPITAL SPORTS Monstervest Chaleco lastrado 20 kg peso
Amazon.es - POLIVALENTE: El chaleco lastrado con peso incluido Monstervest de CAPITAL SPORTS es polivalente y universal para añadir peso muy cerca del cuerpo para un entrenamiento más completo de fuerza y resistencia.
- REGULABLE: Gracias a su correa de nylon con cierre de velcro, el chaleco peso se puede adaptar a cualquier forma del cuerpo y da una libertad de movimiento sin restricciones.
- INTENSIDAD INDIVIDUAL: En la parte delantera y trasera del chaleco lastre, están localizados distintos bolsillos, en el que puedes rellenar con hasta 10 pesos metálicos separados (920 g) para entrenar.
Capital Sports ha diseñado el chaleco lastrado Monstervest caracterizado por la comodidad y la suavidad que ofrece en el contacto con la piel. Para ello el diseño incorpora un acolchado de gran suavidad que bordea el chaleco en su totalidad. Gracias a ello se puede colocar sobre la piel sin necesidad de camisetas.
Este chaleco está disponible en varias opciones de peso: 5, 10, 20 y 30 kilogramos. El usuario tendrá que escoger un modelo u otro en función de su rendimiento físico y en función del tipo de actividades y entrenamientos que quiera realizar.
La estructura exterior del chaleco se ha reforzado con materiales como nilón, lo que garantiza una resistencia extra para las costuras y para el desgaste que se produce con el uso. Todos estos materiales son resistentes al agua.
Este modelo solo cuenta con una talla. En relación a los pesos, cabe destacar que se ponen y se quitan con facilidad. Los pesos de este chaleco son de metal. Todos los bolsillos para introducir los pesos se encuentran repartidos alrededor del chaleco para ofrecer una distribución óptima entre el pecho y la espalda.
Lixada Chaleco con Peso 20kg
Amazon.es - 【Material】Hecho del espesamiento de alta densidad tela de Oxford, durable utilizar.Ideal para la fuerza muscular y el entrenamiento físico, como el boxeo, el entrenamiento diario o el Sanda.
- 【Comodo】Diseñado con el ensanchar del hombro, cómodo usar.Es un muy buen chaleco de entrenamiento.
- 【Absorción de choque】Esponja comprimida altamente flexible que interlinea, para la protección y la absorción de choque.
El chaleco lastrado Lixada está hecho con tela Oxford de alta densidad que resulta especialmente eficaz ante el desgaste provocado por el uso. En él encontramos una diferencia fundamental en el tema de los pesos en relación a los otros modelos que hemos analizado en esta guía.
La diferencia es que los pesos no vienen incluidos en sí. Sino que el chaleco incorpora una serie de bolsas de pequeño tamaño que el usuario tendrá que rellenar con algún material pesado (nuestra recomendación es arena). Otra alternativa es cargar el chaleco con placas de acero. Algunos usuarios han localizado a fabricantes de metal que les han hecho las placas a medida.
Una vez que se hayan llenado de arena los pesos, el chaleco puede soportar una carga máxima de 20 kilogramos. El peso del chaleco en vacío es de 600 gramos y tiene unas dimensiones de 60 centímetros de largo por 42 centímetros de ancho. En relación a su diseño cabe destacar que la zona de los hombros es más ancha que en otros modelos, lo que asegura una mayor confortabilidad durante las sesiones de entrenamiento.
Esto es todo por hoy, esperamos que os haya sido útil. Si tenéis algún comentario, ¡no os cortéis! 🙂 También te animamos a seguirnos en Facebook: en nuestras redes sociales vamos compartiendo trucos, consejos y comparativas.
Lixada Chaleco Peso Ejercicio Boxeo Entrenamiento
- 【Material】Hecho del espesamiento de alta densidad tela de Oxford, durable utilizar.Ideal para la fuerza muscular y el entrenamiento físico, como el boxeo, el entrenamiento diario o el Sanda.
- 【Comodo】Diseñado con el ensanchar del hombro, cómodo usar.Es un muy buen chaleco de entrenamiento.
CAPITAL SPORTS Monstervest Chaleco lastrado relleno de metal 20 kg peso
- POLIVALENTE: El chaleco lastrado con peso incluido Monstervest de CAPITAL SPORTS es polivalente y universal para añadir peso muy cerca del cuerpo para un entrenamiento más completo de fuerza y resistencia.
RDX Gym Lastrado Chalecos De Peso
- RDX innovadora patente de la tecnología Hyper pendiente chaleco con paneles flexibles
- Sin peso se coloca incómodo en los omóplatos
- Pendiente de patente de diseño hiper mantener el peso lejos de tamaño arms.One única
adidas ADSP-10702 - Chaleco lastrado, color negro
- Incorporado cinturón Velcro
- Pesos extraíbles (10 x 045kg)
- Fácil de usar
Physionics - GWST02-L - Chaleco de pesas - Incluye 20 bolsas de arena - 9,5 Kg
- Incluye 20 bolsas de arena
- Peso del chaleco: aprox. 9,5 kg
- Peso de las bolsas de arena: aprox. 0,95 kg c/u
- Longitud: aprox. 65 cm. Extensión: aprox. 120 cm
- Perfecto tanto para entrenamientos de fuerza (p.ej. flexiones) como de cardio (p.ej. series de crossfit)
BodyRip - Chaleco de peso comodidad acolchada Deluxe
- El chaleco BodyRip Deluxe 2.0 te proporciona comodidad durante su uso. Con bolsas de peso de arena extraíbles distribuidas uniformemente según la forma del cuerpo. El chaleco es tan versátil como eficaz. Puedes quitar sacos de arena si el chaleco pesa demasiado. El interior acolchado proporciona flexibilidad, apoyo y comodidad. Su diseño recién desarrollado te proporciona una experiencia de entrenamiento de alta calidad.
Graduado en periodismo por la Universidad de Málaga. Profesional del sector de la comunicación especializado en marketing digital, inbound marketing y producción audiovisual. Desde 2014 ha estado trabajando como freelance para empresas como Coonic, Legal-Sports, el torneo de golf Lacoste Promesas, la organizadora de eventos de triatlón XTERRA Spain o el doble campeón del mundo de triatlón cross Rubén Ruzafa, entre otras compañías del sector turístico, sanitario, cultural y administrativo. Director y fundador –desde 2012- del medio online CiclismoAndaluz.es. También ha pasado por medios de comunicación como Málaga Hoy o Ideal de Granada.
