Terreno Deportivo Exites riesgos en la salud para los corredores de maratón?
En general, los atletas profesionales pueden tener problemas de salud a largo plazo por culpa de los radicales libres; el exceso de estas moléculas, generado por el alto consumo de oxígeno, provoca cáncer, Alzheimer, dolores articulares, arterioesclerosis, artritis y otros procesos relaciones con el envejecimiento celular.
La exposición al aire, la extrema delgadez y la ausencia de grasa colaboran a que muchas veces el aspecto de estos deportistas sea el de un envejecimiento prematuro. Es por ello que el secreto para mantener una buena salud entre los atletas de alto rendimiento radique en su alimentación, la fuente original de su energía; después de los entrenamientos, deben de comer más alimentos ricos en antioxidantes, en especial frutas, verduras y legumbres.
