La popularidad mundial del fútbol hace que los partidos se jueguen en, prácticamente, todas las condiciones meteorológicas y ambientales. Para éstas temporadas de extremo calor que estamos viviendo es muy importante estar bien hidratados. Por eso es que saber bien como hidratarse es tan importante, no nada mas antes, si no durante y después de [...]
Es frecuente que la alimentación y el fútbol sean relacionados únicamente con la comida previa al partido y con algunos alimentos y/o comidas que pueden resultar “milagrosos” y que aumentarían su desempeño. Esto esta muy alejado de ser así, ya que se ha demostrado que hay una estrecha relación entre el desempeño en este deporte con [...]
El ejercicio físico contribuye al abandono de los hábitos tóxicos (especialmente el tabaco), al mantenimiento de dietas equilibradas y al menor consumo de alcohol.
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