Análisis de Bosu Ball: Opiniones y precios

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Cuando en 1999, el especialista en innovación en sistemas de training David Weck creó una modalidad denominada Bosu Balance Trainer o Bosu Conditioning, quizás no pensó que hoy por hoy sería una de las técnicas de fitness más practicadas en todo el mundo.

Posteriormente a su creación, el nombre de esta técnica revolucionaria pasó a denominarse Both Side Up y su herramienta principal a llamarse Bosu Ball.

Porque consiste, justamente, en la utilización de un medio balón incrustado en una base de plástico dura y que permite ser utilizado desde ambos lados, tanto en la parte cóncava como en la plana que, por otra parte, es antideslizante.

Se trata de un sistema muy práctico y efectivo de hacer ejercicios, ya que permite una tonificación de la musculatura mucho más rápida, sobre todo en la zona abdominal. Esto explica que sea un tratamiento clave en aquellas personas que quieren bajar de peso y perder panza.

Pero también resulta de mucha utilidad en entrenamientos cardiovasculares, musculación, crossfit, pilates y tratamientos específicos para rehabilitación de lesiones. Todo con la Basu Ball, que te la presentamos ahora en este review para que estés al tanto de todo lo que puede aportarte esta novedosa técnica.

9.5 Total Score
La bola para el entrenamiento integral

La Bosu Ball es el accesorio principal y único en el que se funda la técnica de Weck y que ha revolucionado el mundo del fitness. De hecho, es muy habitual ver una o dos Bosu Ball en cualquier gimnasio al que nos apuntemos. Pero ahora tienes la posibilidad de tenerla en tu casa, como un accesorio que no solo te servirá para entrenar de manera integral, bajar de peso y ganar en musculación, sino también como una manera de mejorar tu equilibrio.

Robustez
9
Confort
9.5
Versatilidad
9.5
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Bosu ORIGINAL PRO

Normalmente se despacha en 24 horas & Envío GRATIS
Last update was in: 14 June, 2017 7:21 pm GMT

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Características técnicas de Bosu Ball

La Bosu Ball es el accesorio principal y único en el que se funda la técnica de Weck y que ha revolucionado el mundo del fitness. De hecho, es muy habitual ver una o dos Bosu Ball en cualquier gimnasio al que nos apuntemos.

Pero ahora tienes la posibilidad de tenerla en tu casa, como un accesorio que no solo te servirá para entrenar de manera integral, bajar de peso y ganar en musculación, sino también como una manera de mejorar tu equilibrio.

De color azul y con un diámetro de 65 cm, es muy cómoda de usar en cualquier salón de tu casa o en tu misma habitación y de guardarla luego en un armario con total facilidad. Podrás determinar tú mismo la dificultad y la intensidad de todos tus entrenamientos, ya que la Bosu Ball está diseñada para adaptarse a todo tipo de usuarios y necesidades.

No solo los gimnasios y los usuarios personales eligen este producto cada vez con mayor frecuencia para sus entrenamientos. También los fisioterapeutas para usarlo en la rehabilitación de diferentes lesiones en sus pacientes.

Y lo mismo sucede con los clubes deportivos, que necesitan de un buen complemento para que sus jugadores ganen en potencia, equilibrio y musculación. Y también los entrenadores personales, cuyos clientes solicitan cada vez con mayor frecuencia que en sus entrenos se incorpore una Bosu Ball.

Para lograr la altura perfecta de la bola inflada, que se registra en los 22 cm de diámetro, se incluye en la caja una bomba de aire para que el usuario la pueda inflar cada vez que lo requiera.

 

Ventajas e inconvenientes

Ventajas principales

  • Con esta bola de entrenamiento mejorarás notablemente tu control postural, para que puedas trabajar en mejorar tu equilibrio y lograr un balance adecuado de los músculos. De esta manera, no solo lograrás corregir tu postura sino también evitar los dolores y las molestias que traen aparejadas la adopción de posturas incorrectas.
  • Lograrás perder peso de manera regular y adecuada, como un complemento perfecto de tu dieta a través de un sostenido trabajo cardiovascular. Con determinadas actividades aeróbicas lograrás mejorar tu cuerpo de manera integral.
  • La bola está diseñada especialmente para que todos los grupos musculares puedan trabajar de forma equilibrada, para que el entreno se realice de manera pareja e integral. De esta manera, notarás una mejora en todo tu cuerpo y no solamente en una parte concreta.
  • Además del inflador, se incluye en la caja un tapón hermético para garantizar que no se salga el aire y también un práctico manual de instrucciones para que consultes todas tus dudas y tengas también una guía de ejercicios para ponerlos en práctica cuando tú quieras.
  • Al usarlo, no se mueve en ningún momento, algo que garantiza su estable base sólida. Lo mismo que tampoco hace ningún tipo de ruido, para que la usarlo no molestemos a ningún habitante de la casa.
  • Un producto con una relación calidad y precio superior y que evitará que gastes fortunas pagando todos los meses un gimnasio o que contrates un entrenador personal. Porque estamos hablando de la Bosu Ball original, aquella que inspiró a su creador para revolucionar las técnicas de fitness y unificar en un solo producto un gran número de entrenos.
  • Al tratarse de la Bosu Ball original, viene equipada con una robustez y una resistencia superiores como para resistir a duras y prolongadas sesiones de entrenamiento, sin estropearse en lo más mínimo.
  • Un producto con la suficiente versatilidad como para que pueda ser aprovechado por un usuario común y corriente para crossfit, fitness, musculación o ejercicios de postura. Pero también para el profesional de la fisioterapia que necesita rehabilitar a sus pacientes de lesiones musculares u óseas.

 

Desventajas principales

  • Es buen tener en cuenta que el cuerpo se puede acostumbrar muy pronto a los ejercicios que hacemos originalmente con la bola. Por eso, cada tanto hay que cambiar la rutina y buscar progresiones más exigentes y nuevas posturas, porque si no lo hacemos así nos estancaremos y no notaremos una evolución en el entreno.
  • Puede resultar costoso si lo comparamos con otras bolas similares, pero esta es la Bosu Ball original, por lo que merece la pena la inversión. Ya que si compramos productos más baratos corremos el riesgo de que se estropeen enseguida, demostrando que lo barato sale caro.
  • Si bien se trata de un producto con dimensiones estándar y que no ocupa mucho espacio, si vives en un piso demasiado pequeño es posible que notes sus dimensiones y te resulte algo molesto.
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